Εγγραφείτε τώρα ή εάν είστε χρήστης πληκτρολογήστε το email σας και τον κωδικό πρόσβασης

TENA

ασκήσεις

Έχεις προβλήματα πυελικού εδάφους ή ακράτειας ούρων; Πέρα από τις ασκήσεις ενδυνάμωσης σου έχουν συνιστήσει άλλου είδους συμπληρωματικές θεραπείες; Ανακάλυψε από τί αποτελούνται εδώ!

Δεν υπάρχει καλύτερο μέρος από την πισίνα για να ανακουφιστούμε από τη ζέστη: είναι δροσερό, σου επιτρέπει να λιαστείς καθώς χαλαρώνεις και επιπλέον να κάνεις γυμναστική, ακόμα και για...

Γυμνάζεις το πυελικό σου έδαφος; ´Hξερες ότι κάνοντας ασκήσεις πυελικού εδάφους σε ασταθή επιφάνεια μπορείς να βελτιώσεις τα αποτελέσματα των ασκήσεων αυτών και να ενδυναμώσεις ακόμα περισσότερο το πυελικό...

Χρειάστηκε να κάνεις πρόγραμμα αποκατάστασης πυελικού εδάφους για να ενισχύσεις τη δύναμη των μυών σου; Ξέρεις πώς να επιτύχεις τα επιθυμητά αποτελέσματα; Εάν ναι, παρακάτω θα βρεις μερικές προτάσεις...
0 1474

Θέλετε να βελτιώσετε τις σεξουαλικές σας σχέσεις; Υπάρχουν φορές που δεν έρχεστε σε οργασμό; Αργείτε πολύ να αισθανθείτε σεξουαλική διέγερση; Κάντε ασκήσεις για να ενδυναμώσετε το πυελικό έδαφος και...

Σηκώνεις βάρη; Περνάς αρκετή ώρα όρθια; Σε αυτές τις περιπτώσεις η πρόληψη είναι σημαντική για να αντισταθμιστεί η καθημερινή κοιλιακή πίεση από την οποία υποφέρει το πυελικό έδαφος.