ΤΕΝΑ συν σε όλα
ΤΕΝΑ συν σε όλα
ΤΕΝΑ συν σε όλα > Blog >

εμμηνόπαυση

Καθώς φτάνουμε σε αυτή την κρίσιμη δεκαετία, η σωματική άσκηση είναι απαραίτητη, αλλά δεν έχει να κάνει με το να απαιτούμε περισσότερα από τον...
0 11366

Η σεξουαλική διάθεσή σου είναι στα ύψη, αλλά η ευαίσθητη περιοχή σου είναι σαν την έρημο Σαχάρα; Μην κατηγορείς τον εαυτό σου: Η έλλειψη...

Αν το σώμα σου σε κάνει να νιώθεις ότι αρχίζεις να τρελαίνεσαι, πάρε μια ανάσα. Υπάρχουν πολλά που μπορείς να κάνεις για να εξισορροπήσεις...

Οι νέες συσκευές για τη βελτίωση του ελέγχου της ούρησης και της πιθανής ακράτειας ούρων συμβάλλουν στη βελτίωση της ποιότητας ζωής, προσφέροντας καινοτόμες λύσεις...

Όλα τα όργανα του σώματός μας πρέπει να τρέφονται σωστά, συμπεριλαμβανομένου και του εγκεφάλου. Η υγιεινή διατροφή, λοιπόν, πρέπει να φροντίζει τόσο τη σωματική...

Η φροντίδα του πυελικού εδάφους είναι ζωτικής σημασίας για τη γυναικεία υγεία, ειδικά μετά τα 50, όταν αυτή η περιοχή αρχίζει να εξασθενεί. Ωστόσο,...

Η ροή πληροφοριών στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι ασταμάτητη. Διαβάζουμε ότι η λήψη κρεατίνης μπορεί να είναι ευεργετική για τις γυναίκες κατά την περι-εμμηνόπαυση...

Η γνώση του νέου ορμονικού σκηνικού είναι βασική για να κατανοήσουμε την τρέλα του μεταβολισμού στην εμμηνόπαυση. Μόνο έτσι μπορούμε να πάρουμε τις σωστές...

Δεν πρέπει να νιώθεις πιεσμένη αν η λίμπιντό σου μειώνεται λόγω της πτώσης των οιστρογόνων, αλλά από την άλλη δεν είναι και κακό να...

Η χαλάρωση στην κοιλιά είναι μια πραγματικότητα που αντιμετωπίζουν πολλές γυναίκες με την πάροδο του χρόνου. Δεν είναι μόνο θέμα αισθητικής, αλλά έχει να...

Υπάρχει ένα μέταλλο που μπορεί να σε βοηθήσει να κοιμάσαι καλύτερα, να διατηρείς σταθερή τη διάθεσή σου, να ενισχύεις τα οστά σου και να...

Πόνος στις ωοθήκες; Αέρια; Και τα δύο; Και επιπλέον η εμμηνόπαυση; Μείνε ήσυχη, δεν είσαι μόνη. Τόσο ο πόνος στις ωοθήκες όσο και τα...

Η εμμηνόπαυση παχαίνει; Η μείωση των οιστρογόνων και η αύξηση του βάρους φαίνεται πάντα να συμβαδίζουν, αλλά οι ειδικοί ενημερώνουν: κάποιες καλές συνήθειες μπορούν...

Το ζήτημα του τι πρέπει να τρως ή να μην τρως όταν σταματάει η έμμηνος ρύση έχει περιέλθει από τους διατροφολόγους στους γυναικολόγους. Όλο...

Η προπόνηση δύναμης κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση της μυϊκής μάζας και της οστικής πυκνότητας. Σου δίνουμε όλα...

Πιθανόν να έχεις διαβάσει ή ακούσει ότι γύρω στην ηλικία των 50 είναι φυσιολογικό να μπαίνεις σε μια περίοδο εξάψεων, νοητικής ομίχλης, συναισθηματικής αστάθειας...

Η εμμηνόπαυση φέρνει αλλαγές που μπορεί να επηρεάσουν την υγεία και την ευεξία σου, αλλά το τι τρως μπορεί να κάνει μια μεγάλη διαφορά....

Η ευερεθιστότητα, οι εναλλαγές της διάθεσης, ακόμη και το άγχος και η κατάθλιψη είναι μερικά από τα συμπτώματα που σχετίζονται με αυτό το στάδιο...

Η εργασία κατά την εμμηνόπαυση μπορεί να γίνει πραγματική πρόκληση λόγω των σωματικών και συναισθηματικών αλλαγών που τη συνοδεύουν. Ενώ ορισμένες γυναίκες μπορεί να...

Η ασβαγκάντα και η εμμηνόπαυση: Πώς ένα βότανο με δύσκολη προφορά μπορεί να βελτιώσει την αϋπνία, την ευερεθιστότητα ή τη χαμηλή λίμπιντο. Εξετάζουμε το...
ΤΕΝΑ συν σε όλα