ΤΕΝΑ συν σε όλα
ΤΕΝΑ συν σε όλα
ΤΕΝΑ συν σε όλα > Blog > ΑΚΡΑΤΕΙΑ > ΠΥΕΛΙΚΟ ΕΔΑΦΟΣ ΚΑΙ ΑΚΡΑΤΕΙΑ > Μικρές συνήθειες για να προστατεύσεις το πυελικό σου έδαφος
Home ΑΚΡΑΤΕΙΑ ΠΥΕΛΙΚΟ ΕΔΑΦΟΣ ΚΑΙ ΑΚΡΑΤΕΙΑ Μικρές συνήθειες για να προστατεύσεις το πυελικό σου έδαφος

Μικρές συνήθειες για να προστατεύσεις το πυελικό σου έδαφος

ΠΥΕΛΙΚΟ ΕΔΑΦΟΣ ΚΑΙ ΑΚΡΑΤΕΙΑ


0 2284

Χρειάστηκε να κάνεις πρόγραμμα αποκατάστασης πυελικού εδάφους για να ενισχύσεις τη δύναμη των μυών σου; Ξέρεις πώς να επιτύχεις τα επιθυμητά αποτελέσματα; Εάν ναι, παρακάτω θα βρεις μερικές προτάσεις που θα σε βοηθήσουν να το επιτύχεις. Εάν πάλι όχι, αλλά θέλεις να μάθεις για τη σημασία της πρόληψης, οι παρακάτω προτάσεις επίσης θα σου χρησιμεύσουν!


Γέλιο, βήχας, φτάρνισμα, ανέλκυση βάρους… όλοι αυτοί οι παράγοντες επηρεάζουν το πυελικό μας έδαφος. Επιπλέον, εάν λόγω δουλειάς στεκόμαστε πολλές ώρες κάθε μέρα ή έχουμε υπό τη φροντίδα μας κάποιο άτομο που χρειάζεται υποστήριξη, χρειάζεται να προλάβουμε τους καθημερινούς κινδύνους που ελοχεύουν για το πυελικό έδαφος.

Μπορεί να σας ενδιαφέρει...

Leave a Reply

ΤΕΝΑ συν σε όλα