Atletas gimnasio fitness culturismo pesas gimnasio entrenamiento deportes camiseta tostadora 8 sustanon 250 (mezcla de testosterona) en venta 110 hojas de entrenamiento para culturismo máximo rapini autoeditado 20
Οι κηλίδες στα χέρια μπορούν να αποφευχθούν και ξέρουμε πώς
Τα χέρια δέχονται όλες τις εξωτερικές επιθέσεις και η συνέπεια αυτής της γήρανσης είναι η εμφάνιση καφέ κηλίδων στα χέρια. Μάθε πώς μπορείς να τις προλάβεις και να τις διορθώσεις.
Διάβασε περισσότερα
Πόνος στο πυελικό έδαφος, την πλάτη και τη μέση στην εμμηνόπαυση: γιατί εμφανίζεται και πώς να τον αντιμετωπίσουμε
Πιθανόν να έχεις διαβάσει ή ακούσει ότι γύρω στην ηλικία των 50 είναι φυσιολογικό να μπαίνεις σε μια περίοδο εξάψεων, νοητικής ομίχλης, συναισθηματικής αστάθειας ή προβλημάτων ύπνου, αλλά έχεις ακούσει ποτέ για πόνο στο πυελικό έδαφος, την πλάτη και τη μέση;
Διάβασε περισσότερα
Σεξουαλικές σχέσεις μετά από υστερεκτομή: μύθοι, συμβουλές και προφυλάξεις για να απολαμβάνεις (πολύ περισσότερο) στο κρεβάτι.
Κάθε επέμβαση στη μήτρα προκαλεί πάντα φόβους και απόρριψη και γι' αυτό το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις είναι να γνωρίζεις πώς μπορεί να επηρεάσει το σεξ και πώς να αντιμετωπίσεις αυτές τις αλλαγές. Αν το κάνεις, θα καταρρίψεις τους μύθους και θα συνειδητοποιήσεις ότι η σεξουαλική σου ζωή μπορεί να είναι ακόμη καλύτερη από εδώ και στο εξής.
Διάβασε περισσότερα
Διατροφή στην εμμηνόπαυση: Οι τροφές που θα σε βοηθήσουν να αισθάνεσαι καλύτερα κάθε μέρα
Η εμμηνόπαυση φέρνει αλλαγές που μπορεί να επηρεάσουν την υγεία και την ευεξία σου, αλλά το τι τρως μπορεί να κάνει μια μεγάλη διαφορά. Σε αυτό το άρθρο θα ενημερωθείς για το πώς μια διατροφή πλούσια σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά μπορεί να σε βοηθήσει να ενισχύσεις τα οστά σου, να σε ανακουφίσει από τις εξάψεις και να προστατεύσει την καρδιά σου, καθώς και τα οφέλη των φυτοοιστρογόνων και μιας αντιφλεγμονώδους διατροφής. Μάθε πώς να αισθάνεσαι καλύτερα φροντίζοντας τη διατροφή σου στην εμμηνόπαυση!
Διάβασε περισσότερα
Τελευταία άρθρα
Είναι καλό το περπάτημα για την ενδυνάμωση του πυελικού εδάφους;
Η τακτική άσκηση συνιστάται ανεπιφύλακτα, ιδίως από την ηλικία των 50 ετών και πάνω, λόγω των πολλών πλεονεκτημάτων της για την υγεία. Πώς όμως...
Σας προτείνουμε
Η πρόκληση τοκετού: Μάθε τους κινδύνους και όλες τις ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις στο γιατρό σου
Η πρόκληση τοκετού δεν είναι ποτέ ένα καπρίτσιο, αλλά μία ανάγκη. Και είναι ο γιατρός αυτός που θα σε συμβουλεύσει να το κάνεις απλά...
