ΤΕΝΑ συν σε όλα
ΤΕΝΑ συν σε όλα
ΤΕΝΑ συν σε όλα > Blog >

ακράτεια

Καθώς φτάνουμε σε αυτή την κρίσιμη δεκαετία, η σωματική άσκηση είναι απαραίτητη, αλλά δεν έχει να κάνει με το να απαιτούμε περισσότερα από τον...
0 11352

Η σεξουαλική διάθεσή σου είναι στα ύψη, αλλά η ευαίσθητη περιοχή σου είναι σαν την έρημο Σαχάρα; Μην κατηγορείς τον εαυτό σου: Η έλλειψη...

Αν το σώμα σου σε κάνει να νιώθεις ότι αρχίζεις να τρελαίνεσαι, πάρε μια ανάσα. Υπάρχουν πολλά που μπορείς να κάνεις για να εξισορροπήσεις...

Οι νέες συσκευές για τη βελτίωση του ελέγχου της ούρησης και της πιθανής ακράτειας ούρων συμβάλλουν στη βελτίωση της ποιότητας ζωής, προσφέροντας καινοτόμες λύσεις...

Εδώ και χρόνια επαναλαμβάνουμε με εμμονή ότι πρέπει να κάνουμε “χ” βήματα την ημέρα. Σαν να υπάρχει μια μαγική γραμμή που χωρίζει τους υγιείς...

Όλα τα όργανα του σώματός μας πρέπει να τρέφονται σωστά, συμπεριλαμβανομένου και του εγκεφάλου. Η υγιεινή διατροφή, λοιπόν, πρέπει να φροντίζει τόσο τη σωματική...

Η φροντίδα του πυελικού εδάφους είναι ζωτικής σημασίας για τη γυναικεία υγεία, ειδικά μετά τα 50, όταν αυτή η περιοχή αρχίζει να εξασθενεί. Ωστόσο,...

Η ροή πληροφοριών στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι ασταμάτητη. Διαβάζουμε ότι η λήψη κρεατίνης μπορεί να είναι ευεργετική για τις γυναίκες κατά την περι-εμμηνόπαυση...
0 3031

Σε μια κουλτούρα που μας πιέζει να βιαζόμαστε, να παράγουμε και να ασχολούμαστε με πολλά ταυτοχρόνως, δεν μπορούμε να βάζουμε και το σεξ στη...

Είναι μόδα ή έχει επιστημονική βάση; Χρησιμεύει για κάτι περισσότερο από την απώλεια βάρους; Μου ταιριάζει αν είμαι στην εμμηνόπαυση; Η κετογονική διατροφή –...

Έχεις μια νέα ζωή στα χέρια σου, ναι... αλλά και νέους μαύρους κύκλους, ορμονικές διακυμάνσεις και –έκπληξη!– ακράτεια ούρων μετά τον τοκετό. Κανείς δεν...

Η απώλεια ούρων είναι συχνή και μπορεί να προκαλέσει αμηχανία ή ντροπή. Είναι σημαντικό να επιλέξεις ένα καλό προϊόν, μια αποτελεσματική και διακριτική λύση...

Το παρατεταμένο άγχος μπορεί να προκαλέσει μεγάλη ένταση στους μυς, επηρεάζοντας το πυελικό έδαφος και προκαλώντας ακράτεια. Αυτή η απώλεια ελέγχου μπορεί να προκαλέσει...

Πρόκειται για ένα πρόβλημα πολύ πιο συχνό από ό,τι νομίζεις, καθώς επηρεάζει σχεδόν μία στις τρεις νεαρές γυναίκες που ασκούνται στο πλαίσιο της καθημερινής...

Είναι δύσκολο να συμβιβαστούμε με τις πρώτες διαρροές ούρων, αλλά το να μοιραζόμαστε το θέμα με τους φίλους ή το σύντροφό μας και, φυσικά,...

Το γέλιο μπορεί να προκαλέσει επεισόδια ακράτειας, αλλά μπορεί επίσης να αποτελέσει μια ισχυρότατη στρατηγική θετικής αντιμετώπισης. Αντί να αφήνουμε την ακράτεια να ελέγχει...

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας, ας θυμηθούμε ότι δεν είμαστε πιο ευτυχισμένες επειδή νιώθουμε δυνατές απέναντι στα προβλήματα, αλλά επειδή έχουμε μάθει...

Αν διαπιστώνεις ότι αρχίζεις να απομονώνεσαι ή σταματάς να κάνεις σχέδια επειδή έχεις ακράτεια ούρων, είναι καιρός να αναθεωρήσεις τη σκέψη σου. Σου δίνουμε...

Αναρωτιέσαι πόσες φορές την ημέρα είναι φυσιολογικό να κάνεις πιπί; Μάθε για ποιο λόγο μπορεί να πηγαίνεις στην τουαλέτα πιο συχνά από το συνηθισμένο...

Για να βρεις το πιο κατάλληλο προϊόν για την περίπτωσή σου, υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες που πρέπει να λάβεις υπόψη. Η ποσότητα των ούρων που...
ΤΕΝΑ συν σε όλα