ΤΕΝΑ συν σε όλα
ΤΕΝΑ συν σε όλα
ΤΕΝΑ συν σε όλα > Blog > ΑΚΡΑΤΕΙΑ > Γέλα χωρίς φόβο: Πώς το γέλιο μπορεί να σε βοηθήσει με την ακράτεια
Home ΑΚΡΑΤΕΙΑ Γέλα χωρίς φόβο: Πώς το γέλιο μπορεί να σε βοηθήσει με την...

Γέλα χωρίς φόβο: Πώς το γέλιο μπορεί να σε βοηθήσει με την ακράτεια

ΑΚΡΑΤΕΙΑ


0 194

Το γέλιο μπορεί να προκαλέσει επεισόδια ακράτειας, αλλά μπορεί επίσης να αποτελέσει μια ισχυρότατη στρατηγική θετικής αντιμετώπισης. Αντί να αφήνουμε την ακράτεια να ελέγχει τη ζωή μας, γιατί να μην αντιστρέψουμε την κατάσταση και να βρούμε σε τι είναι ωφέλιμο; Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές για την αντιμετώπιση της κατάστασης, όπως οι ασκήσεις γέλιου, η αναζήτηση υποστήριξης ή η υιοθέτηση μιας θετικής στάσης.


Το γέλιο μπορεί να προκαλέσει επεισόδια ακράτειας, αλλά μπορεί επίσης να αποτελέσει μια ισχυρότατη στρατηγική θετικής αντιμετώπισης. Αντί να αφήνουμε την ακράτεια να ελέγχει τη ζωή μας, γιατί να μην αντιστρέψουμε την κατάσταση και να βρούμε σε τι είναι ωφέλιμο; Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές για την αντιμετώπιση της κατάστασης, όπως οι ασκήσεις γέλιου, η αναζήτηση υποστήριξης ή η υιοθέτηση μιας θετικής στάσης.

Μπορεί να σας ενδιαφέρει...

ΤΕΝΑ συν σε όλα