Εγγραφείτε τώρα ή εάν είστε χρήστης πληκτρολογήστε το email σας και τον κωδικό πρόσβασης

TENA

ακράτεια

Από αυτόν τον μυ εξαρτάται σε μεγάλο ποσοστό η ποιότητα ζωής των γυναικών. Και παρόλο που είναι ζωτικής σημασίας για εμάς, ωστόσο, πολλές γυναίκες δεν γνωρίζουμε πολλά για αυτόν.

Σε ποια από εμάς δεν έχει συμβεί; Ξαφνικά αισθανόμαστε τσούξιμο, ίσως και λίγο πόνο, και μια συνεχή ανάγκη να πάμε στην τουαλέτα... Το καλοκαίρι είναι η περίοδος που ίσως...

Άνδρες και γυναίκες υποφέρουν από ακράτεια, όμως, το κάθε φύλο δεν το βιώνει το ίδιο. Και, αν και στις γυναίκες το ποσοστό που εμφανίζει ακράτεια είναι μεγαλύτερο, το κοινωνικό...

Αν κάνουμε καθημερινά αθλήματα που περιλαμβάνουν άλματα ή άρση υπερβολικού βάρους, μπορεί να εξασθενήσουμε τη λειτουργία του πυελικού μας εδάφους.

Όταν αισθάνεσαι καλά μπορείς και να απολαύσεις την καθημερινή σου ζωή νιώθωντας υγιής και με θετική διάθεση. Κάποιες φορές όμως, ξεχνάμε να φροντίσουμε το πυελικό μας έδαφος, γι αυτό...

Ειδική διατροφή, ασκήσεις, καθημερινές συνήθειες... Κάθε φορά μαθαίνουμε περισσότερα σχετικά με την ακράτεια, καθώς το να βλέπουμε αυτό το κομμάτι της ζωής μας με φυσικότητα βοηθά ώστε να το...

Νιώθετε συχνά πίεση για ούρηση ενώ κάθε φορά η ποσότητα των ούρων είναι μικρή; Είναι πιθανό να έχετε υπερδραστήρια ουροδόχο κύστη. Στη συνέχεια θα εξετάσουμε τα συμπτώματα και τρόπους...

Ο γιατρός σου μπορεί να σου ζητήσει να κάνεις αυτήν την εξέταση, αν έχεις απώλεια ούρων ή αν πρόκειται να χειρουργηθείς σε περίπτωση πρόπτωσης. Με τον τρόπο αυτό μπορεί...

Γεύμα ή δείπνο με οικογένεια και φίλους, ψώνια, βόλτες... Αν θες να περάσεις όμορφα, μην αφήσεις την απώλεια ούρων να καθορίσει τους ρυθμούς σου.

Σύμφωνα με μελέτες, ένας μεγάλος αριθμός εγκύων υποφέρει ή πρόκειται να έχει ενοχλήσεις στην οσφυϊκή περιοχή κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι αλλαγές που αντιμετωπίζουμε σε αυτή την φάση...

Αν σε πονάει η πλάτη και επιπλέον έχεις προβλήματα απώλειας ούρων, δώσε προσοχή: σύμφωνα με έρευνες για την ακράτεια και τα δύο μπορεί να συνδέονται.

Η μέθοδος Pilates συμβάλλει στην αποκατάσταση τραυματισμών και χαρίζει ευλυγισία και δύναμη στο σώμα. Στην συνέχεια, μπορείς να βρεις κάποιες συμβουλές για το πώς μπορείς να ενισχύσεις το πυελικό...

Η σχέση μεταξύ κυστίτιδας και ακράτειας είναι πιο στενή από ότι νομίζουμε. Με την εμμηνόπαυση και την απώλεια ούρων μπορεί να υποφέρουμε από κυστίτιδες ακόμα πιο συχνά. Δηλαδή, η...

Είσαι έγκυος ή μόλις έγινες μαμά και έχεις ακράτεια; Μάθε πού οφείλεται και τι μπορείς να κάνεις.

Σηκώνεις βάρη; Περνάς αρκετή ώρα όρθια; Σε αυτές τις περιπτώσεις η πρόληψη είναι σημαντική για να αντισταθμιστεί η καθημερινή κοιλιακή πίεση από την οποία υποφέρει το πυελικό έδαφος.

Αυτή η πρόπτωση, μία από τις πιο συχνές, συνήθως επιφέρει συμπτώματα όπως η ακράτεια, οι επαναλαμβανόμενες ουρολοιμώξεις ή ακόμα και η επίσχεση ούρων, αν δεν αντιμετωπιστεί σωστά.

Ξυπνάς κατά την διάρκεια της νύχτας για να πας τουαλέτα; Σου συμβαίνει περισσότερες από μία φορές σε μία νύχτα; Τότε πιθανά υποφέρεις από αυτó το ενοχλητικό σύμπτωμα που εκτός...

Το να αναγνωρίσουμε ότι έχουμε ένα πρόβλημα είναι ο μοναδικός τρόπος για να μπορέσουμε να βρούμε την λύση του. Αν θέλεις να αντιμετωπίσεις την ακράτεια, εδώ σου προτείνουμε τον...