ΤΕΝΑ συν σε όλα
ΤΕΝΑ συν σε όλα
ΤΕΝΑ συν σε όλα > Blog > εμμηνόπαυση

εμμηνόπαυση

Εάν δεν φροντίζουμε σωστά το δέρμα μας, ένα από τα αναμνηστικά των διακοπών μας θα είναι και οι κηλίδες που θα μας χαρίσει ο...

Οι ορμονικές αλλαγές που προκαλούνται από την εμμηνόπαυση μπορούν να επηρεάσουν άμεσα την κώμη και είναι μία από τις κύριες αιτίες αλωπεκίας στις γυναίκες.

Η εμμηνόπαυση προκαλεί συμπτώματα σε περισσότερες από το 80% των γυναικών. Η θεραπεία ορμονικής αντικατάστασης είναι μια καλή εναλλακτική λύση για τη βελτίωση της...

Τα οιστρογόνα είναι κατεξοχήν γυναικεία ορμόνη. Δεν συμβάλλουν μόνο στη γονιμότητά μας, αλλά επίσης έχουν «παράπλευρες επιπτώσεις» σε άλλα όργανα του σώματός μας, και...

Ένα από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης είναι το να βλέπεις ότι παίρνεις κιλά χωρίς να έχεις κάνει κάτι διαφορετικό ώστε να αξίζεις κάτι τέτοιο....

Δεν είναι μόνο οι εξάψεις ή η έλλειψη λίμπιντο. Η εμμηνόπαυση μπορεί επίσης να μετατρέψει αυτήν τη στιγμή της ζωής σου σε μία κούρσα...

Συμβαίνει: Μία στις τέσσερις γυναίκες έχει ακράτεια. Εμφανίζεται συνήθως από την ηλικία των 45 ετών. Υπάρχει λύση. Ωστόσο η ακράτεια παραμένει ακόμη ένα θέμα...

Έφτασε η εμμηνόπαυση και έχεις τα πάντα (εξάψεις, δυσκολίες στον ύπνο, κακή διάθεση...) εκτός από χαρά στο κρεβάτι. Ούτε καν έχεις όρεξη. Αυτό σημαίνει...

Ένα από τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης είναι οι καταραμένες εξάψεις. Μήπως είσαι μπαφιασμένη από αυτές και από την αναθεματισμένη βεντάλια που σου...

Ξαφνικά δεν μπορείς να κοιμηθείς. Στριφογυρίζεις στο κρεβάτι ενώ οι εξάψεις έρχονται και φεύγουν. Ναι λοιπόν, έχεις αϋπνία! Και ο λόγος πίσω από αυτό...

Ήξερες ότι στην εμμηνόπαυση το δέρμα χάνει σε πυκνότητα; Εδώ σου εξηγούμε διάφορους τρόπους για να το τονώσεις εκ νέου με καλλυντικά και αισθητική...

Εάν είσαι από αυτές που πιστεύουν ότι η ζωή είναι στεγανά κουτάκια και ότι αυτό που δεν έχεις κάνει μέχρι τώρα δεν μπορεί πλέον...

Αποδιωγμένοι από πολλές δίαιτες, λόγω της υψηλής συγκέντρωσης σε λίπη, οι ξηροί καρποί που τρώγονται με μέτρο όχι μόνο βοηθούν να αδυνατίσουμε, αλλά και...

Κολπική ξηρότητα, ακράτεια ούρων ή χαμηλή σεξουαλική επιθυμία... αυτά δεν είναι ευχάριστα θέματα για συζήτηση με το γιατρό, όμως ήξερες ότι η έγκαιρη αναγνώριση...

Από την εμμηνόπαυση και μετά, με τη μείωση των οιστρογόνων, αρχίζει μια απώλεια οστικής μάζας που μπορεί να εξελιχθεί πιο πολύ με την ηλικία....

Από την ηλικία των 45 ετών και μετά, είναι φυσιολογικό να αρχίσουμε να παρατηρούμε τα πρώτα συμπτώματα της προ-εμμηνόπαυσης. Αυτά τα σημάδια μπορεί να...

Από το στάδιο της εμμηνόπαυσης και μετά, τα οφέλη της τακτικής σωματικής δραστηριότητας μπορεί να συσχετίζονται με την αποφυγή, ελαχιστοποίηση και αντιστροφή πολλών από...

Πάρε χαρτί και μολύβι και σημείωσε όλα όσα σε συμβουλεύουμε να έχεις μαζί σου για να βγαίνεις έξω με αυτοπεποίθηση και ασφάλεια. Το ξέρεις...

Ο καλύτερος τρόπος για να προστατευτούμε και να παραμείνουμε νέες για περισσότερο καιρό είναι να συνειδητοποιήσουμε τον τρόπο με τον οποίο το ορμονικό έλλειμμα...

Σου προτείνουμε μια ευχάριστη, διασκεδαστική, εύκολη, άνετη και πολύ υγιεινή άσκηση που θα σε βοηθήσει να μειώσεις τους κινδύνους που προκαλούνται από το ορμονικό...