ΤΕΝΑ συν σε όλα
ΤΕΝΑ συν σε όλα
ΤΕΝΑ συν σε όλα > Blog > ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ > Τι χρειάζεται να ξέρεις για την οστεοπόρωση
Home ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ Τι χρειάζεται να ξέρεις για την οστεοπόρωση

Τι χρειάζεται να ξέρεις για την οστεοπόρωση

ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ


0 816

Από την εμμηνόπαυση και μετά, με τη μείωση των οιστρογόνων, αρχίζει μια απώλεια οστικής μάζας που μπορεί να εξελιχθεί πιο πολύ με την ηλικία. Μια διατροφή πλούσια σε ασβέστιο, η τακτική άσκηση ή η αντιμετώπιση με θεραπεία ορμονικής αντικατάστασης μπορεί να αποτρέψει ή να καθυστερήσει την εμφάνισή της.


Το ασβέστιο και ο φώσφορος είναι δύο μέταλλα πολύ βασικά για τον φυσιολογικό σχηματισμό των οστών. Στη διάρκεια της νεότητας, το σώμα χρησιμοποιεί αυτά τα μέταλλα για να χτίσει τα οστά.

Μπορεί να σας ενδιαφέρει...

ΤΕΝΑ συν σε όλα