ΤΕΝΑ συν σε όλα
ΤΕΝΑ συν σε όλα
ΤΕΝΑ συν σε όλα > Blog > ΔΙΑΤΡΟΦΗ > Ας γίνουμε φαν των ξηρών καρπών!
Home ΔΙΑΤΡΟΦΗ Ας γίνουμε φαν των ξηρών καρπών!

Ας γίνουμε φαν των ξηρών καρπών!

ΔΙΑΤΡΟΦΗ


0 684

Αποδιωγμένοι από πολλές δίαιτες, λόγω της υψηλής συγκέντρωσης σε λίπη, οι ξηροί καρποί που τρώγονται με μέτρο όχι μόνο βοηθούν να αδυνατίσουμε, αλλά και έχουν πολλές άλλες ιδιότητες που ενδείκνυνται ιδιαίτερα για τις γυναίκες στην εμμηνόπαυση. Έχε το υπόψη σου.


Οι ξηροί καρποί είναι μια σημαντική πηγή βασικών λιπαρών οξέων και παρέχουν βιταμίνη Ε, η οποία είναι απαραίτητη για την καταπολέμηση της χοληστερόλης και της γήρανσης του δέρματος και των μαλλιών. Η υψηλή συγκέντρωση πρωτεϊνών και μετάλλων τους καθιστά ένα καλό υποκατάστατο του κρέατος και, εάν ληφθούν χωρίς καμία επεξεργασία (ως φυσικοί ξηροί καρποί) είναι κατάλληλοι για όσους έχουν δυσανεξία στη γλουτένη και στη λακτόζη.

Μπορεί να σας ενδιαφέρει...

ΤΕΝΑ συν σε όλα