ΤΕΝΑ συν σε όλα
ΤΕΝΑ συν σε όλα

ψυχολογία

Πίσω από πολλά σεξουαλικά προβλήματα και δυσλειτουργίες στη γυναίκα κρύβεται μια ελλιπής παιδεία γύρω από το σεξ με πολλές προκαταλήψεις. Η καλύτερη θεραπεία για...

Πώς να αντιμετωπίσουμε την ψυχολογική δυσφορία που προκαλείται από τον Covid-19?

Η παρούσα κατάσταση μας ανάγκασε να επιλέξουμε την τηλεργασία, μια πρακτική που δεν είχε ευρεία εφαρμογή στην Ελλάδα και η οποία από τη μια...

Ακόμα και αυτές τις γιορτινές μέρες, μπορεί να υπάρξουν στιγμές έντασης, κακής διάθεσης και τσακωμών. Ακολούθησε τις συμβουλές μας και πέρασε όμορφα αυτές τις...

Η ευτυχία είναι σχετικό πράγμα. Για όλους είναι κάτι διαφορετικό, επομένως ο δρόμος προς αυτή είναι διαφορετικός για τον καθένα μας. Δεν βλάπτει όμως...

Είναι αποδεδειγμένο ότι το τρέξιμο επιφέρει σημαντικά πλεονεκτήματα στη φυσική μας κατάσταση. Όμως συνεισφέρει ακόμα και στην βελτίωση της αυτοεκτίμησης μας, στη γνωστική μας...

Ο χορός είναι ένας εναλλακτικός τρόπος να παραμένεις σε φόρμα και συστήνεται για κάθε ηλικία. Εκτός του ότι σου φτιάχνει το κέφι, ήξερες ότι...

Εξάψεις, αϋπνία, εναλλαγές στην διάθεση... πολλές φορές δεν καταλαβαίνουμε τι συμβαίνει στο σώμα μας κατά την εμμηνόπαυση και πολύ λιγότερο τα αγαπημένα μας πρόσωπα,...

Ο όρος ανθεκτικότητα αναφέρεται στην ικανότητα που έχουμε οι άνθρωποι να παίρνουμε δύναμη μπροστά στις δυσκολίες ούτως ώστε να τις προσπεράσουμε, παρά τα όποια...

Η εκπαίδευση που λαμβάνουν οι γυναίκες ανά τις γενεές έχει δημιουργήσει μια αρνητική εικόνα στη σχέση τους με τον αναπαραγωγικό τους μηχανισμό. Είναι επομένως...

Σου παρουσιάζουμε μερικές απλές συμβουλές που μπορείς να εφαρμόσεις για να αντιμετωπίσεις αυτές τις αρνητικές σκέψεις που σου μειώνουν την αυτοεκτίμηση.

Η εμμηνόπαυση επιφέρει πολλές αλλαγές στο σώμα μας, που μεταφράζονται σε διάφορα συμπτώματα, μεταξύ αυτών, τα προβλήματα ύπνου.