Εγγραφείτε τώρα ή εάν είστε χρήστης πληκτρολογήστε το email σας και τον κωδικό πρόσβασης

TENA

ψυχολογία

Ακόμα και αυτές τις γιορτινές μέρες, μπορεί να υπάρξουν στιγμές έντασης, κακής διάθεσης και τσακωμών. Ακολούθησε τις συμβουλές μας και πέρασε όμορφα αυτές τις γιορτές χωρίς άγχη και προβλήματα...

Η ευτυχία είναι σχετικό πράγμα. Για όλους είναι κάτι διαφορετικό, επομένως ο δρόμος προς αυτή είναι διαφορετικός για τον καθένα μας. Δεν βλάπτει όμως σε αυτό το ταξίδι να...

Είναι αποδεδειγμένο ότι το τρέξιμο επιφέρει σημαντικά πλεονεκτήματα στη φυσική μας κατάσταση. Όμως συνεισφέρει ακόμα και στην βελτίωση της αυτοεκτίμησης μας, στη γνωστική μας ικανότητα και επιπλέον μας φτιάχνει...

Ο χορός είναι ένας εναλλακτικός τρόπος να παραμένεις σε φόρμα και συστήνεται για κάθε ηλικία. Εκτός του ότι σου φτιάχνει το κέφι, ήξερες ότι έχει και πολλαπλά οφέλη για...

Εξάψεις, αϋπνία, εναλλαγές στην διάθεση... πολλές φορές δεν καταλαβαίνουμε τι συμβαίνει στο σώμα μας κατά την εμμηνόπαυση και πολύ λιγότερο τα αγαπημένα μας πρόσωπα, γεγονός που μας κάνει να...

Ο όρος ανθεκτικότητα αναφέρεται στην ικανότητα που έχουμε οι άνθρωποι να παίρνουμε δύναμη μπροστά στις δυσκολίες ούτως ώστε να τις προσπεράσουμε, παρά τα όποια εμπόδια μας θέτει η ζωή.

Η εκπαίδευση που λαμβάνουν οι γυναίκες ανά τις γενεές έχει δημιουργήσει μια αρνητική εικόνα στη σχέση τους με τον αναπαραγωγικό τους μηχανισμό. Είναι επομένως θεμελιώδες να επαναπροσδιοριστεί η σχέση...

Σου παρουσιάζουμε μερικές απλές συμβουλές που μπορείς να εφαρμόσεις για να αντιμετωπίσεις αυτές τις αρνητικές σκέψεις που σου μειώνουν την αυτοεκτίμηση.

Η εμμηνόπαυση επιφέρει πολλές αλλαγές στο σώμα μας, που μεταφράζονται σε διάφορα συμπτώματα, μεταξύ αυτών, τα προβλήματα ύπνου.