ΤΕΝΑ συν σε όλα
ΤΕΝΑ συν σε όλα
ΤΕΝΑ συν σε όλα > Blog > ΔΙΑΤΡΟΦΗ > Ας σπάσουμε τον μύθο των θερμίδων!
Home ΔΙΑΤΡΟΦΗ Ας σπάσουμε τον μύθο των θερμίδων!

Ας σπάσουμε τον μύθο των θερμίδων!

ΔΙΑΤΡΟΦΗ


0 160

Υπάρχουν τρόφιμα με πολλές θερμίδες που είναι πολύ θρεπτικά και υγιεινά. Πρέπει να καταναλώνεις τις σωστές ποσότητες, όχι να τα αποφεύγεις!


Πρέπει πια να σταματήσουμε να μετράμε θερμίδες! Όχι γιατί δεν είναι σημαντικές, αλλά γιατί είναι ένας αριθμός που, μεμονωμένα, δεν λέει τίποτα (ούτε κακό ούτε καλό) γι’ αυτό που τρώμε. Ένα τρόφιμο μπορεί να είναι θερμιδικά υψηλό, μέτριο ή χαμηλό, αλλά, ταυτόχρονα, να έχει μια πολύ ενδιαφέρουσα ή ανύπαρκτη θρεπτική αξία.

Μπορεί να σας ενδιαφέρει...

ΤΕΝΑ συν σε όλα