ΤΕΝΑ συν σε όλα
ΤΕΝΑ συν σε όλα
ΤΕΝΑ συν σε όλα > Blog > ΑΚΡΑΤΕΙΑ > ΠΥΕΛΙΚΟ ΕΔΑΦΟΣ ΚΑΙ ΑΚΡΑΤΕΙΑ > 4 διασκεδαστικοί τρόποι για να γυμνάσεις το πυελικό σου έδαφος
Home ΑΚΡΑΤΕΙΑ ΠΥΕΛΙΚΟ ΕΔΑΦΟΣ ΚΑΙ ΑΚΡΑΤΕΙΑ 4 διασκεδαστικοί τρόποι για να γυμνάσεις το πυελικό σου έδαφος

4 διασκεδαστικοί τρόποι για να γυμνάσεις το πυελικό σου έδαφος

ΠΥΕΛΙΚΟ ΕΔΑΦΟΣ ΚΑΙ ΑΚΡΑΤΕΙΑ


0 722

Τέρμα οι δικαιολογίες. Αν η άσκηση του πυελικού σου εδάφους μοιάζει με αγγαρεία και δεν βρίσκεις ποτέ χρόνο για τις ασκήσεις σου, σήμερα είναι η μέρα που θα μάθεις ότι υπάρχουν τρόποι πολύ διασκεδαστικοί για να τονώσεις τους μυς του πυελικού σου εδάφους. Εδώ σου παρουσιάζουμε τέσσερις από αυτούς και σε προειδοποιούμε: ορισμένοι μπορεί να είναι εθιστικοί!


Όταν σκεφτόμαστε να δουλέψουμε το πυελικό έδαφος, αυτόματα σκεφτόμαστε να κάνουμε ασκήσεις Kegel, και το πολύ-πολύ μας έρχονται στο μυαλό οι κινέζικες μπάλες, αν και η χρησιμότητά τους είναι συχνά παρεξηγημένη. Και ενώ είναι αλήθεια ότι αυτή η γυμναστική, που επινόησε ο Δρ Kegel, είναι αυτή που έχει πραγματικά αποδείξεις για την αποτελεσματικότητά της, είναι επίσης αλήθεια ότι υπάρχουν και άλλα πράγματα που μπορούν να γίνουν. Πιο διασκεδαστικά πράγματα…

Μπορεί να σας ενδιαφέρει...

ΤΕΝΑ συν σε όλα