Η εμμηνόπαυση με δυσκολεύει να είμαι αποτελεσματική στη δουλειά. Τι να κάνω;
ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ
Η εργασία κατά την εμμηνόπαυση μπορεί να γίνει πραγματική πρόκληση λόγω των σωματικών και συναισθηματικών αλλαγών που τη συνοδεύουν. Ενώ ορισμένες γυναίκες μπορεί να είναι σε θέση να συνεχίσουν τη ρουτίνα τους, πολλές άλλες μπορεί να διαπιστώσουν ότι η ενέργεια, η μνήμη και η ικανότητα συγκέντρωσής τους μπορεί να μειωθούν.
Η εμμηνόπαυση είναι ένα φυσικό στάδιο της ζωής, αλλά για πολλές γυναίκες εξακολουθεί να αποτελεί θέμα ταμπού, ιδίως στον εργασιακό χώρο. Ωστόσο, η αλήθεια είναι ότι το 82% των γυναικών, σύμφωνα με μελέτη που διεξήγαγε η Essity, διατηρούν τον ενεργό τους ρόλο στη δουλειά και αυτή την περίοδο. Η αποδοχή των αλλαγών, η απώλεια της ντροπής και η επίγνωση ότι μπορείς να βελτιώσεις την κατάστασή σου μπορεί να είναι τα πρώτα βήματα για να μη χάσεις την ποιότητα ζωής σου κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.