ΤΕΝΑ συν σε όλα
ΤΕΝΑ συν σε όλα
ΤΕΝΑ συν σε όλα > Blog > ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ > Συμβουλές για περισσότερο και καλύτερο ύπνο
Home ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ Συμβουλές για περισσότερο και καλύτερο ύπνο

Συμβουλές για περισσότερο και καλύτερο ύπνο

ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ


0 522

Αν έχεις προβλήματα αϋπνίας, μην το βάζεις κάτω. Η συμβολή ενός γιατρού και η αλλαγή ορισμένων συνηθειών μπορεί να σε βοηθήσει να ξανακοιμηθείς καλά. Λάβε τα μέτρα σου.


Η αϋπνία είναι μία από τις πιο συχνές και πιο ενοχλητικές επιπλοκές που έρχονται με την εμμηνόπαυση. Στην πραγματικότητα, έως και το 60% των γυναικών σε αυτό το στάδιο υποφέρει από προβλήματα ύπνου. Εάν σου συμβαίνει κι εσένα αυτό, είναι σημαντικό να συμβουλευτείς το γιατρό σου. Επιπλέον, σου δίνουμε ορισμένες οδηγίες που μπορούν να σε βοηθήσουν να κοιμάσαι περισσότερο και καλύτερα:

Μπορεί να σας ενδιαφέρει...

ΤΕΝΑ συν σε όλα