ΤΕΝΑ συν σε όλα
ΤΕΝΑ συν σε όλα
ΤΕΝΑ συν σε όλα


Atletas gimnasio fitness culturismo pesas gimnasio entrenamiento deportes camiseta tostadora 8 sustanon 250 (mezcla de testosterona) en venta 110 hojas de entrenamiento para culturismo máximo rapini autoeditado 20

Νοητική φόρτιση στις γυναίκες: Ήρθε η ώρα να την αφήσουμε πίσω

Το να σκέφτεσαι τα πάντα, να τα προβλέπεις όλα και να τα φροντίζεις όλα έχει το τίμημά του. Η νευροεπιστήμη καταρρίπτει επιτέλους τον μύθο της σούπερ-γυναίκας: Δεν είμαστε πολυλειτουργικές κάνοντας πολλά πράγματα ταυτόχρονα, απλά είμαστε υπερφορτωμένες και αυτό αρχίζει να επηρεάζει την συναισθηματική μας ισορροπία. Το να το ονομάσουμε είναι το πρώτο βήμα για μια καλύτερη διαχείριση του άγχους και μια ζωή με περισσότερη ελευθερία και μεγαλύτερη ευεξία. Σου δίνουμε στρατηγικές για να ανακουφίσεις τη γυναικεία νοητική φόρτιση.
Διάβασε περισσότερα
Νοητική φόρτιση στις γυναίκες: Ήρθε η ώρα να την αφήσουμε πίσω

Ενυδατωμένος κόλπος, ευτυχισμένος κόλπος

Η ενυδάτωση του κόλπου θα έπρεπε να είναι απαραίτητη στη ρουτίνα της προσωπικής φροντίδας, αλλά συνήθως αγνοούμε το θέμα μέχρι να εμφανιστεί η κολπική ξηρότητα της εμμηνόπαυσης. Ας μιλήσουμε ξεκάθαρα: Αν βάζεις κρέμα στο πρόσωπο, στα πόδια ή στα χέρια σου, γιατί αφήνεις την ευαίσθητη περιοχή να ερεθιστεί και να τσούζει, διακινδυνεύοντας μια λοίμωξη; Αν όλα αυτά δεν σε πείθουν, πρόσεξε: Μια ενυδατική κρέμα για τον κόλπο μπορεί να βελτιώσει (και μάλιστα πολύ) τις σεξουαλικές σου σχέσεις.
Διάβασε περισσότερα
Ενυδατωμένος κόλπος, ευτυχισμένος κόλπος

Πρακτικές ασκήσεις, δωρεάν και για όλα τα επίπεδα: Γιατί η καλλισθενική γυμναστική είναι σύμμαχος των γυναικών στην προεμμηνόπαυση

Δεν χρειάζεται να βγεις από το σπίτι ούτε να αγοράσεις εξοπλισμό. Γυμνάζεις όλο το σώμα, αυξάνεις τη μυϊκή σου μάζα, προστατεύεις τις αρθρώσεις σου και επιταχύνεις το μεταβολισμό σου. Τι παραπάνω να ζητήσεις; Μάθε τι είναι η καλλισθενική γυμναστική και πώς να την αξιοποιήσεις μετά τα 35.
Διάβασε περισσότερα
Πρακτικές ασκήσεις, δωρεάν και για όλα τα επίπεδα: Γιατί η καλλισθενική γυμναστική είναι σύμμαχος των γυναικών στην προεμμηνόπαυση

«Κέτο ναι, αλλά με νου»: Όσα κανείς δεν σου έχει πει (σωστά) για την κετογονική διατροφή

Είναι μόδα ή έχει επιστημονική βάση; Χρησιμεύει για κάτι περισσότερο από την απώλεια βάρους; Μου ταιριάζει αν είμαι στην εμμηνόπαυση; Η κετογονική διατροφή – αυτή που πολλοί αποκαλούν απλά «κέτο» – έχει περισσότερη επιστήμη (και αποχρώσεις) από ό,τι φαίνεται. Εδώ σου λέμε τα πλεονεκτήματα, τα μειονεκτήματα και, πάνω απ' όλα, πώς να την προσαρμόσεις σε σένα χωρίς δράματα... ούτε υπερβολικούς υδατάνθρακες.
Διάβασε περισσότερα
«Κέτο ναι, αλλά με νου»: Όσα κανείς δεν σου έχει πει (σωστά) για την κετογονική διατροφή

Τελευταία άρθρα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0 76

, , ,
Η γνώση του νέου ορμονικού σκηνικού είναι βασική για να κατανοήσουμε την τρέλα του μεταβολισμού στην εμμηνόπαυση. Μόνο έτσι μπορούμε να πάρουμε τις σωστές...
Περισσότερα →

Σας προτείνουμε

Βίντεο Ασκήσεων


Την ιστοσελίδα σχεδίασε η web www.codigomedia.es  © Essity Hellas

Essity Hellas Μον.AE
17ο χλμ. Ε.Ο. Αθηνών – Λαμίας Ν. Κηφισιά, Αθήνα
ΑΡΙΘΜΟΣ Γ.Ε.ΜΗ.: 000283601000

ΤΕΝΑ συν σε όλα . Σχετικά με το ΤΕΝΑ συν σε όλα .
Κανονισμός του προγράμματος ΤΕΝΑ συν σε όλα .
Όροι Χρήσης
Πολιτική Προστασίας Απορρήτου . Γλωσσάριο . Χρήση Cookies .
ΤΕΝΑ συν σε όλα