Atletas gimnasio fitness culturismo pesas gimnasio entrenamiento deportes camiseta tostadora 8 sustanon 250 (mezcla de testosterona) en venta 110 hojas de entrenamiento para culturismo máximo rapini autoeditado 20
Γυναικεία ακράτεια ούρων: Πώς να επιλέξεις την κατάλληλη σερβιέτα
Η απώλεια ούρων είναι συχνή και μπορεί να προκαλέσει αμηχανία ή ντροπή. Είναι σημαντικό να επιλέξεις ένα καλό προϊόν, μια αποτελεσματική και διακριτική λύση από τη μεγάλη γκάμα σερβιετών TENA. Γνωρίζοντας τις επιλογές, κάθε γυναίκα μπορεί να βρει την κατάλληλη προστασία ανάλογα με τον τρόπο ζωής της και τον βαθμό ακράτειας.
Διάβασε περισσότερα
Ανάρρωση μετά από μία καισαρική τομή: Τι πρέπει και τι δεν πρέπει να κάνεις τις πρώτες εβδομάδες
Να κοιμάσαι όταν κοιμάται το μωρό, να παρακολουθείς την ουλή, να τρως ισορροπημένα και να κινείσαι σιγά-σιγά είναι μερικές από τις συμβουλές για την φροντίδα σου μετά την καισαρική τομή που εξασφαλίζουν μια μετεγχειρητική ανάρρωση ασφαλή και χωρίς επιπλοκές.
Διάβασε περισσότερα
Άγχος και πυελικό έδαφος: Πώς να σπάσει ο φαύλος κύκλος
Το παρατεταμένο άγχος μπορεί να προκαλέσει μεγάλη ένταση στους μυς, επηρεάζοντας το πυελικό έδαφος και προκαλώντας ακράτεια. Αυτή η απώλεια ελέγχου μπορεί να προκαλέσει περισσότερο άγχος, δημιουργώντας ένα φαύλο κύκλο που επιδεινώνει το πρόβλημα. Υπάρχουν τεχνικές που βοηθούν να σπάσει αυτός ο φαύλος κύκλος και να ανακτηθεί η ισορροπία.
Διάβασε περισσότερα
Χαλάρωση στην κοιλιά; Φρόντισε το σώμα σου χωρίς εμμονές ούτε πίεση
Η χαλάρωση στην κοιλιά είναι μια πραγματικότητα που αντιμετωπίζουν πολλές γυναίκες με την πάροδο του χρόνου. Δεν είναι μόνο θέμα αισθητικής, αλλά έχει να κάνει με το πώς αλλάζει το σώμα, πώς προσαρμόζεται και, πάνω απ' όλα, πώς αισθανόμαστε με αυτό. Μακριά από θαυματουργές υποσχέσεις, η κατανόηση των αιτίων και των υγιεινών τρόπων αντιμετώπισής της μπορεί να είναι ένα πρώτο βήμα για να νιώσουμε καλά με τον εαυτό μας.
Διάβασε περισσότερα
Τελευταία άρθρα
Πέντε οφέλη του σεξ στην εμμηνόπαυση
Δεν πρέπει να νιώθεις πιεσμένη αν η λίμπιντό σου μειώνεται λόγω της πτώσης των οιστρογόνων, αλλά από την άλλη δεν είναι και κακό να...
Σας προτείνουμε
Φθινοπωρινή κόπωση: πέφτουν τα φύλλα… πέφτει και η ενέργειά σου;
Είναι η στιγμή να ξεπεράσουμε την κατάθλιψη που έρχεται κάθε χρόνο όταν τελειώνει το καλοκαίρι. Δεν είναι κατάθλιψη μετά τις διακοπές, όπως προειδοποιούν οι...
