ΤΕΝΑ συν σε όλα
ΤΕΝΑ συν σε όλα
ΤΕΝΑ συν σε όλα > Blog > Λάμψε την άνοιξη με την ΤΕΝΑ > Δραστηριότητες για επαναφόρτιση των μπαταριών μας εσωτερικά και εξωτερικά
Home Λάμψε την άνοιξη με την ΤΕΝΑ Δραστηριότητες για επαναφόρτιση των μπαταριών μας εσωτερικά και εξωτερικά

Δραστηριότητες για επαναφόρτιση των μπαταριών μας εσωτερικά και εξωτερικά

Λάμψε την άνοιξη με την ΤΕΝΑ


0 452

Με τον ερχομό της άνοιξης και τον καλό καιρό, πρέπει να δώσουμε στο σώμα τη ζωντάνια και την ενέργεια που μας προσφέρει αυτή η εποχή. Η γιόγκα, ο χορός της κοιλιάς ή το τάι τσι είναι μερικές από τις δραστηριότητες που μπορούν να σε βοηθήσουν, η καθεμία με τα δικά της ιδιαίτερα οφέλη.


Σιγά-σιγά αφήνουμε το χειμώνα πίσω μας και έρχεται η άνοιξη. Είναι η στιγμή να επαναφορτίσουμε τις μπαταρίες (εσωτερικά και εξωτερικά) γιατί αυτήν την εποχή, σε αντίθεση με αυτό που ίσως φαίνεται, πολλοί άνθρωποι τείνουν να αποσυντονίζονται συναισθηματικά. Το να ξεκινήσεις μια δραστηριότητα, που όχι μόνο ασκεί το σώμα σου αλλά και σε κάνει να αισθάνεσαι καλά ψυχολογικά, θα σε βοηθήσει να πάρεις ό,τι καλύτερο από όσα έχει να σου προσφέρει η άνοιξη και να λάμψεις, και από μέσα και απ’ έξω.

Βασικά η πραγματικότητα είναι ότι αυτή η εποχή του χρόνου είναι κρίσιμη. Ναι, υπάρχει αυτό που λέγεται εαρινή κόπωση, αυτό το αίσθημα γενικής κούρασης και απάθειας που προκαλείται από ηλιακές αλλαγές και ορμονικούς κύκλους. Γι’ αυτόν τον τελευταίο λόγο, οι γυναίκες στην εμμηνόπαυση και τη μετεμμηνόπαυση είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από αυτήν

Μπορεί να σας ενδιαφέρει...

ΤΕΝΑ συν σε όλα