ΤΕΝΑ συν σε όλα
ΤΕΝΑ συν σε όλα
ΤΕΝΑ συν σε όλα > Blog > ΑΚΡΑΤΕΙΑ

ΑΚΡΑΤΕΙΑ

Μιλάμε για έναν από τους λιγότερο γνωστούς τύπους ακράτειας: την ακράτεια ούρων από στρες. Διάβασε και μάθε τι είναι...
Ξυπνάς μες στη νύχτα επειδή σου έρχεται να ουρήσεις; Σου συμβαίνει πολλές φορές μέσα στο ίδιο βράδυ; Τότε πιθανώς...

Η ακράτεια ούρων μπορεί να οφείλεται σε διάφορες αιτίες και να μην εκδηλώνεται με τον ίδιο τρόπο σε κάθε περίπτωση. Μπορεί να είναι το...

Μιλάμε για έναν από τους λιγότερο γνωστούς τύπους ακράτειας: την ακράτεια ούρων από στρες. Διάβασε και μάθε τι είναι και ποιες λύσεις υπάρχουν.

Ξυπνάς μες στη νύχτα επειδή σου έρχεται να ουρήσεις; Σου συμβαίνει πολλές φορές μέσα στο ίδιο βράδυ; Τότε πιθανώς να υποφέρεις από αυτήν την...

Ο πόνος στις ωοθήκες όταν ακόμα έχουμε έμμηνο ρύση είναι φυσιολογικός. Ωστόσο, μερικές φορές ο πόνος αυτός εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης. Πότε...

Ήξερες ότι όταν αρχίζουμε να γυμνάζουμε τους πυελικούς μας μυς, τα αποτελέσματα μπορεί να είναι πολύ θετικά με λίγες μόνο συνεδρίες; Η επίγνωση αυτών...

Η συντηρητική θεραπεία είναι, τις περισσότερες φορές, ο πρώτος τρόπος αντιμετώπισης προβλημάτων αδυναμίας ή βλάβης του πυελικού εδάφους. Εάν λειτουργεί, η φυσιοθεραπεία μπορεί να...

Ξαφνικές συναισθηματικές αλλαγές, διαταραγμένες ορμόνες, κόπωση... αυτά είναι πολύ συχνά συμπτώματα μετά τον τοκετό. Η ζωή σου άλλαξε κάνοντας στροφή 180 μοιρών και είναι...

Γιόρτασε αυτήν την 14η Μαρτίου όπως της αξίζει: πάρε μέτρα, ξεπέρνα τις ανασφάλειες, ξέχνα τη ντροπή και απόλαυσε τη ζωή.

Μπορούμε να εφαρμόσουμε την ενσυνειδητότητα στη διάρκεια της μητρότητας; Σε αυτό το στάδιο, είναι πολλές οι ασχολίες και οι ανησυχίες που πρέπει να αντιμετωπίσουμε....

Η χρήση λαβίδας, οι βεντούζες, η ανάγκη να γίνει επισιοτομή για να αποφευχθούν σχισίματα, ο χρόνος που χρειάζεται για να βγει το μωρό, το...

Αλλεργίες, άσθμα, ιγμορίτιδα, κάπνισμα... πολλές παθήσεις μπορούν να προκαλέσουν χρόνιο βήχα ή φτερνίσματα. Η γυναίκα που πάσχει πρέπει να δώσει ιδιαίτερη προσοχή γιατί, εκτός...

Μερικές φορές χρειάζεται να καταφύγουμε σε χειρουργική επέμβαση, η οποία βασίζεται σε αποτελεσματικές, ασφαλείς κι ελάχιστα παρεμβατικές τεχνικές, όπως οι υποουρηθρικές ταινίες και οι...

Εάν όταν πας στο μπάνιο, αισθάνεσαι την ανάγκη να βοηθήσεις τα ούρα να βγουν από την ουροδόχο κύστη, πρόσεξε! Ο τρόπος ούρησής σου μπορεί...

Νιώθεις η πιο ευτυχισμένη γυναίκα του κόσμου και ξαφνικά η ψυχολογία σου πέφτει; Το ξεκίνημα της μητρότητας συνοδεύεται συνήθως από σκαμπανεβάσματα θετικών και αρνητικών...

Καθημερινά πρέπει να σηκώνουμε πολλά αντικείμενα, πολλά από αυτά βαριά… Ήξερες ότι αν δεν τα πιάνεις σωστά μπορεί ως αποτέλεσμα να εξασθενήσει το πυελικό...

Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, περίπου το 40% των εγκύων γυναικών πάσχουν από ακράτεια ούρων. Η πρόληψη με συγκεκριμένες ασκήσεις από την αρχή της εγκυμοσύνης...

Όσο περισσότερα γνωρίζουμε για τα όργανα που εμπλέκονται στην ακράτεια, τόσο καλύτερα είμαστε προετοιμασμένες για να την αποτρέψουμε, να δράσουμε εναντίον της και να...

Τα συμπληρώματα διατροφής που πωλούνται για να βελτιώσουμε την απώλεια ούρων: σπόροι κολοκύθας, ανανά… είναι πραγματικά αποτελεσματικά; Τι μελέτες τα υποστηρίζουν;

Οικογενειακά δείπνα, ψώνια, συναντήσεις με φίλους... Εάν αυτό που θέλεις είναι να περάσεις καλά στις γιορτές, μην αφήνεις τις απώλειες ούρων να κάνουν κουμάντο....

Όταν αισθάνεσαι καλά μπορείς και να απολαύσεις την καθημερινή σου ζωή νιώθωντας υγιής και με θετική διάθεση. Κάποιες φορές όμως, ξεχνάμε να φροντίσουμε το...