ΤΕΝΑ συν σε όλα
ΤΕΝΑ συν σε όλα
ΤΕΝΑ συν σε όλα > Blog >

υδατάνθρακες

Μακριά από μύθους... Η κατανάλωση υδατανθράκων το βράδυ δεν είναι απαραίτητα κακή. Όπως πάντα, όλα εξαρτώνται από λίγη λογική: να μην τρώμε υπερβολικά και...

Μάθε τί να τρως μέσα στην ημέρα σου, ποιές τροφές περιέχουν «καλά» λιπαρά οξέα και ποιά είναι η τέλεια ισορροπία μεταξύ ωμέγα 3 και...
ΤΕΝΑ συν σε όλα