Εγγραφείτε τώρα ή εάν είστε χρήστης πληκτρολογήστε το email σας και τον κωδικό πρόσβασης

TENA

ώρα

Δε μπορείτε να συμφωνήσετε ποτέ στο τί ώρα να κάνετε έρωτα; Η επιστήμη μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις τους καυγάδες: ας δούμε τί λένε οι ειδικοί σχετικά.

Ίσως έχεις συνειδητοποιήσει ότι συνήθως πεινάς, νυστάζεις ή ξυπνάς την ίδια ώρα της ημέρας, ανεξάρτητα από το πόσες ώρες έχεις κοιμηθεί. Οι υπεύθυνοι γι αυτό είναι οι κιρκαδικοί σου...

Μάθε τί να τρως μέσα στην ημέρα σου, ποιές τροφές περιέχουν «καλά» λιπαρά οξέα και ποιά είναι η τέλεια ισορροπία μεταξύ ωμέγα 3 και ωμέγα 6 στο φαγητό.