ΤΕΝΑ συν σε όλα
ΤΕΝΑ συν σε όλα
ΤΕΝΑ συν σε όλα > Blog > ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ > Εστίασε στο τώρα και ζήσε την παρούσα στιγμή
Home ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ Εστίασε στο τώρα και ζήσε την παρούσα στιγμή

Εστίασε στο τώρα και ζήσε την παρούσα στιγμή

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ


0 204

Εάν νιώθεις να κατακλύζεσαι συνεχώς από σκέψεις σχετικά με το παρελθόν, που δεν μπορείς να αλλάξεις, ή από ανησυχίες για το μέλλον, που δεν μπορείς ακόμα να επηρεάσεις, αφήνεις να φεύγουν πολλές ευτυχισμένες στιγμές χωρίς να το συνειδητοποιείς. Σου λέμε πώς να εστιάσεις στο εδώ και τώρα!


Σπάνια εστιάζουμε στην παρούσα στιγμή. Το μυαλό μας τείνει να μετακινείται πηδώντας από τη μια μεριά στην άλλη, από τη μια θυμόμαστε τι κάναμε χθες ή από την άλλη ανησυχούμε για το τι πρέπει να κάνουμε τις επόμενες ώρες ή τις επόμενες μέρες. Αυτό το πήγαιν’έλα των σκέψεών μας δημιουργεί θόρυβο στο μυαλό και τελικά ένα άγχος που δεν μας επιτρέπει να απολαύσουμε το τώρα.

Μπορεί να σας ενδιαφέρει...

ΤΕΝΑ συν σε όλα