Ενυδατωμένος κόλπος, ευτυχισμένος κόλπος

Αιτίες και συνέπειες της κολπικής ξηρότητας κατά την εμμηνόπαυση

Όταν τα επίπεδα οιστρογόνων μειώνονται, σταδιακά μειώνεται και η φυσική κολπική υγρασία, γεγονός που προκαλεί ερεθισμό της περιοχής και την προδιαθέτει σε μεγαλύτερο αριθμό λοιμώξεων. Στην πραγματικότητα, δεν είναι απαραίτητο να είσαι στην εμμηνόπαυση για να συμβεί αυτό, και το ξέρεις: το άγχος, τα ορμονικά αντισυλληπτικά ή ορισμένα φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν κολπική ξηρότητα σε οποιαδήποτε ηλικία.

Έχοντας πει ήδη αυτό, ένας από τους μεγαλύτερους φόβους των γυναικών είναι η κολπική ξηρότητα κατά την εμμηνόπαυση. Και δεν είναι ένας αβάσιμος φόβος, κρίνοντας από τα στοιχεία: Σύμφωνα με την 6η Μελέτη για την Εμμηνόπαυση που διεξήχθη από το Ινστιτούτο Εμμηνόπαυσης το 2024, αυτή η έλλειψη κολπικής υγρασίας επηρεάζει σχεδόν το 70% των γυναικών και αυξάνεται με την πρόοδο της ηλικίας (49% στην περι-εμμηνόπαυση, 67,8% στην εμμηνόπαυση), οπότε δεν φαίνεται κακή ιδέα να προλάβουμε το πρόβλημα. Ωστόσο, η προαναφερθείσα μελέτη δείχνει επίσης ότι, από την πλειονότητα των γυναικών που δηλώνουν ότι βιώνουν κολπική ξηρότητα κατά την εμμηνόπαυση, σχεδόν το ένα τρίτο δεν χρησιμοποιεί κανένα προϊόν για την ανακούφισή της. 

Αυτό είναι κακή ιδέα, αν με ρωτήσεις, καθώς η περιοχή του αιδοίου και του κόλπου καλύπτεται από έναν λεπτό και πολύ ευαίσθητο βλεννογόνο που, για όλους τους λόγους που αναφέρθηκαν παραπάνω, γίνεται πιο εύθραυστος, χάνει την ελαστικότητά του και διατηρεί πιο δύσκολα την υγρασία. Αυτό μπορεί να προκαλέσει τράβηγμα, κνησμό, ερεθισμό, μικρές ρωγμές κατά την τριβή, κάψιμο και ενόχληση κατά την άσκηση, το περπάτημα ή τη σεξουαλική επαφή. Δεν είναι καθόλου ευχάριστο.

Βασικά σημεία για την ενυδάτωση του κόλπου

Η χρήση ενός ενυδατικού προϊόντος για το αιδοίο βοηθά στην καταπολέμηση όλων των παραπάνω προβλημάτων και η χρησιμότητά του δεν περιορίζεται μόνο κατά την παύση της περιόδου. Πες το στις φίλες σου, στις αδελφές και στις γνωστές σου: η ενυδάτωση του κόλπου μπορεί να σε βοηθήσει να ανακτήσεις την ευεξία σου σε στιγμές τόσο διαφορετικές, όπως μετά τον τοκετό, μετά από κάποια ιατρική θεραπεία που προκαλεί κολπική ξηρότητα, αν παίρνεις ορμονικά αντισυλληπτικά και, τι έκπληξη!, όταν έχεις πολύ άγχος.

Οι κρέμες που χρησιμοποιούνται στην περιοχή του αιδοίου βοηθούν στην αποκατάσταση της φυσικής υγρασίας και διατηρούν την περιοχή εύκαμπτη, απαλή και προστατευμένη από ερεθισμούς και πιθανές λοιμώξεις. Είναι σημαντικό να τις χρησιμοποιείς τακτικά από τις πρώτες φορές που παρατηρείς ξηρότητα. Και γιατί να τις εντάξεις στη ρουτίνα σου; Για τους εξής τρεις βασικούς λόγους:

1. Διατηρεί το αμυντικό φράγμα του δέρματος σε καλή κατάσταση

Όταν το δέρμα είναι ξηρό, μπορεί να δημιουργηθούν μικρορωγμές, οι οποίες είναι σαν να ανοίγουν την πόρτα σε ερεθιστικούς παράγοντες ή μικρόβια. Η ενυδάτωση κάνει το δέρμα πιο ανθεκτικό στον ιδρώτα, την τριβή κ.λπ.

2. Βοηθά στη διατήρηση ενός ισορροπημένου pH του κόλπου

Η κολπική χλωρίδα χρειάζεται ένα ελαφρώς όξινο περιβάλλον για να είναι υγιής. Εάν η περιοχή είναι ξηρή ή ερεθισμένη, αυτή η ισορροπία διαταράσσεται. Ένα καλά σχεδιασμένο ενυδατικό προϊόν για το αιδοίο δεν το επιτρέπει αυτό.

3. Βελτιώνει τη σεξουαλική ευεξία

Όταν υπάρχει ξηρότητα, ο κολπικός ιστός χάνει την ικανότητα φυσικής λίπανσης. Αυτό μπορεί να κάνει τις σεξουαλικές σχέσεις ενοχλητικές, ακόμη και επώδυνες. Τρέξε στο φαρμακείο.

Πώς να καθαρίζεις και να ενυδατώνεις την ευαίσθητη περιοχή

Αν και χρησιμοποιούνται αδιακρίτως, οι λέξεις αιδοίο και κόλπος αναφέρονται σε δύο διαφορετικές περιοχές της γυναικείας ανατομίας (και η καθεμία απαιτεί τη δική της φροντίδα). Το αιδοίο είναι το εξωτερικό μέρος του γεννητικού συστήματος και πρέπει να πλένεται τουλάχιστον μία φορά την ημέρα με νερό και σαπούνι ειδικά σχεδιασμένο για να σέβεται τη μικροβιακή χλωρίδα και το όξινο pH. Από την άλλη πλευρά, ο κόλπος αποτελεί μέρος των εσωτερικών γεννητικών οργάνων. Είναι ο αγωγός που συνδέει το αιδοίο με τον τράχηλο της μήτρας και με την ίδια τη μήτρα και είναι σημαντικό να ξέρουμε ότι αυτοκαθαρίζεται, δεν υπάρχει ανάγκη να βάζεις σαπούνι ή να κάνεις κολπικά πλυσίματα.

Αξίζει να αναφερθεί ότι όσες χρησιμοποιούν σερβιέτες για την ακράτεια και παρατηρούν κολπική ξηρότητα λόγω εμμηνόπαυσης πρέπει να επιλέγουν σερβιέτες κατάλληλες για ευαίσθητο δέρμα (υλικά που αναπνέουν, χωρίς άρωμα, με απορροφητικές ζώνες που απομακρύνουν την υγρασία) και να τηρούν ορισμένους κανόνες: να τις αλλάζουν τακτικά, να διατηρούν την περιοχή καθαρή και να φορούν βαμβακερά εσώρουχα.

Όσον αφορά την ενυδάτωση του κόλπου, στην αγορά υπάρχουν κρέμες, τζελ, ακόμη και έλαια για εφαρμογή εξωτερική ή εσωτερική (ή και για τις δύο περιπτώσεις) για την αντιμετώπιση της κολπικής ξηρότητας, τη μείωση του κνησμού και τη βελτίωση της ελαστικότητας του βλεννογόνου. Γενικά είναι γνωστά ως «ενυδατικά προϊόντα για το αιδοίο» και λειτουργούν δημιουργώντας ένα λεπτό προστατευτικό φιλμ και αφήνοντας μια αίσθηση άνεσης που κάνει τη ζωή πιο ευχάριστη. Εκτός από την αποφυγή κνησμού και ερεθισμών, μας καθιστούν λιγότερο εξαρτημένες από τα λιπαντικά για το σεξ. Χρειάζεσαι περισσότερους λόγους;