ΤΕΝΑ συν σε όλα
ΤΕΝΑ συν σε όλα

ΑΚΡΑΤΕΙΑ

ΠΥΕΛΙΚΟ ΕΔΑΦΟΣ ΚΑΙ ΑΚΡΑΤΕΙΑ
0 115

, ,
Καθημερινά πρέπει να σηκώνουμε πολλά αντικείμενα, πολλά από αυτά βαριά… Ήξερες ότι αν δεν τα πιάνεις σωστά μπορεί ως αποτέλεσμα να εξασθενήσει το πυελικό σου έδαφος και να έχεις...
Περισσότερα →
ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
0 102

, , , , ,
Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, περίπου το 40% των εγκύων γυναικών πάσχουν από ακράτεια ούρων. Η πρόληψη με συγκεκριμένες ασκήσεις από την αρχή της εγκυμοσύνης μειώνει σημαντικά την εμφάνιση της...
Περισσότερα →
ΑΚΡΑΤΕΙΑ
2 225

, , , , , , ,
Όσο περισσότερα γνωρίζουμε για τα όργανα που εμπλέκονται στην ακράτεια, τόσο καλύτερα είμαστε προετοιμασμένες για να την αποτρέψουμε, να δράσουμε εναντίον της και να ελαχιστοποιήσουμε τα σημάδια της στην...
Περισσότερα →
ΑΚΡΑΤΕΙΑ
0 411

, ,
Τα συμπληρώματα διατροφής που πωλούνται για να βελτιώσουμε την απώλεια ούρων: σπόροι κολοκύθας, ανανά… είναι πραγματικά αποτελεσματικά; Τι μελέτες τα υποστηρίζουν;
Περισσότερα →
ΠΥΕΛΙΚΟ ΕΔΑΦΟΣ ΚΑΙ ΑΚΡΑΤΕΙΑ
0 288

, , ,
Οικογενειακά δείπνα, ψώνια, συναντήσεις με φίλους... Εάν αυτό που θέλεις είναι να περάσεις καλά στις γιορτές, μην αφήνεις τις απώλειες ούρων να κάνουν κουμάντο. Ακολούθησε τις συμβουλές μας και...
Περισσότερα →
ΠΥΕΛΙΚΟ ΕΔΑΦΟΣ ΚΑΙ ΑΚΡΑΤΕΙΑ
0 1265

, , ,
Όταν αισθάνεσαι καλά μπορείς και να απολαύσεις την καθημερινή σου ζωή νιώθωντας υγιής και με θετική διάθεση. Κάποιες φορές όμως, ξεχνάμε να φροντίσουμε το πυελικό μας έδαφος, γι αυτό...
Περισσότερα →
ΠΥΕΛΙΚΟ ΕΔΑΦΟΣ ΚΑΙ ΑΚΡΑΤΕΙΑ
0 571

, , , , ,
Η γιόγκα ως γνωστόν κάνει πολύ καλό στο σώμα και στο πνεύμα μας, υπάρχει ωστόσο ένας ειδικός τύπος γιόγκα, που λέγεται kundalini που γυμνάζει το πυελικό έδαφος και γίνεται...
Περισσότερα →
ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
0 1520

, , ,
Είσαι έγκυος ή μόλις έγινες μαμά και έχεις ακράτεια; Μάθε πού οφείλεται και τι μπορείς να κάνεις.
Περισσότερα →
ΑΚΡΑΤΕΙΑ
0 428

, , , , ,
Το φθινόπωρο ενδείκνυται για γιορτές και ειδικές περιστάσεις με οικογένεια και φίλους. Εάν έχεις ακράτεια ούρων, βεβαιώσου πως δε θα χάσεις στιγμή από την ημέρα σου εξ αιτίας κάποιου...
Περισσότερα →
ΠΥΕΛΙΚΟ ΕΔΑΦΟΣ ΚΑΙ ΑΚΡΑΤΕΙΑ
0 447

, , , , , ,
Πολλές γυναίκες λύνουν το πρόβλημα των μικρών απωλειών ούρων με τις προστατευτικές σερβιέτες που χρησιμοποιούν συνήθως. Αλλά αρκούν αυτές; Η πυκνότητα των ούρων μας και της εμμήνου ρύσης δεν...
Περισσότερα →
ΠΥΕΛΙΚΟ ΕΔΑΦΟΣ ΚΑΙ ΑΚΡΑΤΕΙΑ
0 1057

, , , ,
Από αυτόν τον μυ εξαρτάται σε μεγάλο ποσοστό η ποιότητα ζωής των γυναικών. Και παρόλο που είναι ζωτικής σημασίας για εμάς, ωστόσο, πολλές γυναίκες δεν γνωρίζουμε πολλά για αυτόν.
Περισσότερα →
ΠΥΕΛΙΚΟ ΕΔΑΦΟΣ ΚΑΙ ΑΚΡΑΤΕΙΑ
0 764

,
Σε ποια από εμάς δεν έχει συμβεί; Ξαφνικά αισθανόμαστε τσούξιμο, ίσως και λίγο πόνο, και μια συνεχή ανάγκη να πάμε στην τουαλέτα... Το καλοκαίρι είναι η περίοδος που ίσως...
Περισσότερα →
ΑΚΡΑΤΕΙΑ
0 562

Άνδρες και γυναίκες υποφέρουν από ακράτεια, όμως, το κάθε φύλο δεν το βιώνει το ίδιο. Και, αν και στις γυναίκες το ποσοστό που εμφανίζει ακράτεια είναι μεγαλύτερο, το κοινωνικό...
Περισσότερα →
ΠΥΕΛΙΚΟ ΕΔΑΦΟΣ ΚΑΙ ΑΚΡΑΤΕΙΑ
0 831

, ,
Γυμνάζεις το πυελικό σου έδαφος; ´Hξερες ότι κάνοντας ασκήσεις πυελικού εδάφους σε ασταθή επιφάνεια μπορείς να βελτιώσεις τα αποτελέσματα των ασκήσεων αυτών και να ενδυναμώσεις ακόμα περισσότερο το πυελικό...
Περισσότερα →
ΠΥΕΛΙΚΟ ΕΔΑΦΟΣ ΚΑΙ ΑΚΡΑΤΕΙΑ
0 834

, , , ,
Χρειάστηκε να κάνεις πρόγραμμα αποκατάστασης πυελικού εδάφους για να ενισχύσεις τη δύναμη των μυών σου; Ξέρεις πώς να επιτύχεις τα επιθυμητά αποτελέσματα; Εάν ναι, παρακάτω θα βρεις μερικές προτάσεις...
Περισσότερα →
ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
0 929

, , ,
Είσαι έγκυος και ανησυχείς για τη διατροφή σου; Μία λέξη αρκεί: ισορροπία. Φάε ό,τι σου αρέσει, αλλά χωρίς υπερβολές. Έχε υπόψιν σου ότι το να είσαι έγκυος δε σημαίνει...
Περισσότερα →
ΑΚΡΑΤΕΙΑ
0 866

, , ,
Ειδική διατροφή, ασκήσεις, καθημερινές συνήθειες... Κάθε φορά μαθαίνουμε περισσότερα σχετικά με την ακράτεια, καθώς το να βλέπουμε αυτό το κομμάτι της ζωής μας με φυσικότητα βοηθά ώστε να το...
Περισσότερα →
ΑΚΡΑΤΕΙΑ
0 4426

,
Νιώθετε συχνά πίεση για ούρηση ενώ κάθε φορά η ποσότητα των ούρων είναι μικρή; Είναι πιθανό να έχετε υπερδραστήρια ουροδόχο κύστη. Στη συνέχεια θα εξετάσουμε τα συμπτώματα και τρόπους...
Περισσότερα →
ΑΚΡΑΤΕΙΑ
0 965

, , ,
Ο γιατρός σου μπορεί να σου ζητήσει να κάνεις αυτήν την εξέταση, αν έχεις απώλεια ούρων ή αν πρόκειται να χειρουργηθείς σε περίπτωση πρόπτωσης. Με τον τρόπο αυτό μπορεί...
Περισσότερα →
ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
0 641

, ,
Ο τοκετός είναι μία από τις πιο απαιτητικές στιγμές για το σώμα στην ζωή της γυναίκας. Η επισκληρίδιος αναστέλλει στην γέννα την φυσική αντανάκλαση της ώθησης, γι’αυτό και μπορεί...
Περισσότερα →
123Επόμενο Σελίδα 1 - 3

ΤΕΝΑ συν σε όλα . Σχετικά με το ΤΕΝΑ συν σε όλα .
Κανονισμός του προγράμματος ΤΕΝΑ συν σε όλα . Όροι Χρήσης
Πολιτική Προστασίας Απορρήτου . Γλωσσάριο . Χρήση Cookies .