ΤΕΝΑ συν σε όλα
ΤΕΝΑ συν σε όλα
ΤΕΝΑ συν σε όλα > Blog > ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Μετά την είσοδό μας στην εμμηνόπαυση και την αφομοίωση των αλλαγών που αρχίζουμε να βιώνουμε κατά τη διάρκεια αυτού του σταδίου, συναντάμε την εφηβεία...

Όταν πρέπει να φροντίζουμε ένα ηλικιωμένο άτομο, όπως οι γονείς μας, τείνουμε να δίνουμε προτεραιότητα στα καθήκοντα και τις υποχρεώσεις μας απέναντί τους σε...

Μερικές φορές βρίσκεσαι σε μια σχέση που σε πληγώνει και σχεδόν δεν το συνειδητοποιείς. Μάθε να αναγνωρίζεις τις τοξικές συμπεριφορές και, κυρίως, να τις...

Νιώθεις ότι είσαι βυθισμένη σε ένα ατελείωτο πηγάδι ευθυνών; Έχεις την αίσθηση ότι δεν μπορείς να ανταποκριθείς στα καθήκοντά σου; Θεωρείς ότι είσαι καταβεβλημένη...

Στην κοινωνία μας, οι γυναίκες καλούμαστε να είμαστε τέλειες και εμείς οι ίδιες το απαιτούμε από τον εαυτό μας. Τα προβλήματα του πυελικού εδάφους,...

Ακριβώς όπως πηγαίνεις στον φυσιοθεραπευτή όταν έχουν πιαστεί οι μυς σου, έτσι και η θεραπεία ζευγαριού θα σε βοηθήσει να ενισχύσεις τη σχέση σου...

Φρόντισε τους άλλους χωρίς να βγάλεις τον εαυτό σου από τη λίστα. Μην κάνεις τα πάντα να εξαρτώνται από σένα και μην απαιτείς να...

Εάν νιώθεις να κατακλύζεσαι συνεχώς από σκέψεις σχετικά με το παρελθόν, που δεν μπορείς να αλλάξεις, ή από ανησυχίες για το μέλλον, που δεν...

Το λέει η ίδια η λέξη: το να ανησυχείς είναι να μη μένεις ήσυχη. Για να είσαι ήσυχη χρειάζεται να φροντίζεις εκ των προτέρων...

Εάν είσαι από αυτές που πιστεύουν ότι η ζωή είναι στεγανά κουτάκια και ότι αυτό που δεν έχεις κάνει μέχρι τώρα δεν μπορεί πλέον...

Εάν δεν θέλεις να ξεχαστούν οι επιθυμίες σου με την πάροδο των ημερών, σκέψου ποιες πτυχές της ζωής σου θέλεις να βελτιώσεις και κάνε...

Σιγά-σιγά, επιστρέφουμε στους δρόμους της πόλης και ανακτούμε τον ρυθμό της καθημερινής μας ζωής όπως ήταν πριν τον περιορισμό, ωστόσο έχουν αλλάξει πολλά. Συγκεκριμένα,...

Κατά τη διάρκεια αυτών των μηνών βιώσαμε μια άνευ προηγουμένου κατάσταση στη ζωή μας. Η αβεβαιότητα λόγω της πανδημίας και η αλλαγή στη ρουτίνα...

Μας καταλαβαίνουν, μας υποστηρίζουν, μας αντέχουν, μας ενθαρρύνουν… και μας αγαπούν. Είναι αυτές που μας προσφέρουν την τόσο σημαντική στήριξη για να ζήσουμε τις...

Πλησιάζει η Γιορτή της Μητέρας και φέτος ίσως δεν μπορέσεις να την απολαύσεις όπως είχες προγραμματίσει, ωστόσο υπάρχουν πολλοί τρόποι για να κάνεις αυτήν...

Η όσφρηση, αν και δεν είναι μία από τις αισθήσεις στις οποίες δίνουμε την μεγαλύτερη αξία (μας κερδίζουν με διαφορά η όραση, η γεύση...

Σε δυσκολεύει να μιλάς γι’ αυτό που σε ανησυχεί; Κρύβεις πράγματα γιατί νομίζεις ότι θα σε κρίνουν ή γιατί αυτό που σου συμβαίνει είναι...

Η παρούσα κατάσταση μας ανάγκασε να επιλέξουμε την τηλεργασία, μια πρακτική που δεν είχε ευρεία εφαρμογή στην Ελλάδα και η οποία από τη μια...

Ακόμα και αυτές τις γιορτινές μέρες, μπορεί να υπάρξουν στιγμές έντασης, κακής διάθεσης και τσακωμών. Ακολούθησε τις συμβουλές μας και πέρασε όμορφα αυτές τις...

Είσαι από αυτά τα άτομα που τους κοστίζει να ζήσουν τις μέρες αυτές με χαρά; Τα διάφορα προβλήματα δεν σε αφήνουν να χαμογελάς; Ανάτρεψε...