Εγγραφείτε τώρα ή εάν είστε χρήστης πληκτρολογήστε το email σας και τον κωδικό πρόσβασης

TENA

ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ

Ίσως έχεις συνειδητοποιήσει ότι συνήθως πεινάς, νυστάζεις ή ξυπνάς την ίδια ώρα της ημέρας, ανεξάρτητα από το πόσες ώρες έχεις κοιμηθεί. Οι υπεύθυνοι γι αυτό είναι οι κιρκαδικοί σου...

Αισθάνεσαι φαγούρα ή ενοχλήσεις; Οι κολπικές φλεγμονές είναι αρκετά σύνηθες φαινόμενο αυτή την εποχή του χρόνου, ειδικά για τις γυναίκες που βρίσκονται σε εμμηνόπαυση. Θέλεις να μάθεις πώς να...

Έχετε μπει στην εμμηνόπαυση και οι εξάψεις έχουν μειώσει την ποιότητα ζωής σας; Δείτε παρακάτω διάφορες θεραπείες για να καταπολεμήσετε ή να μετριάσετε τις εξάψεις. Σε κάθε περίπτωση, μην...

Το να προσέχεις την υγεία σου είναι πολύ σημαντικό και γι αυτό πρέπει να προετοιμαστείς σωστά για τις σωματικές και ορμονικές αλλαγές που πρόκειται να έρθουν. Θέλεις να μάθεις...

Αν είσαι μεταξύ 45 και 55 ετών είναι πιθανό να έχεις μπει στην εμμηνόπαυση, αυτή την περίοδο στην ζωή της γυναίκας, στην οποία συμβαίνουν αλλαγές στον οργανισμό. Και το...

Καταρρίπτουμε πολλές από τις μη αληθείς προκαταλήψεις που υπάρχουν γύρω από αυτό το κομμάτι της ζωής της γυναίκας.

Έξυπνες και σωστές συμβουλές για να ελαχιστοποιήσετε ενοχλήσεις και προβλήματα που εμφανίζονται στην εμμηνόπαυση. Καλό είναι να τις λάβετε υπόψη σας.

Πώς βιώνουν οι γυναίκες αυτή τη μεταβατική φάση στη ζωή τους; Ποιοι μύθοι περιπλέκουν τα πράγματα; Ποια είναι η ψυχολογική «παγίδα» στην οποία μπορεί να πέσει μια γυναίκα στην...

Καθώς μεγαλώνουμε και κυρίως όταν φτάνουμε στην εμμηνόπαυση, εμείς οι γυναίκες ακλούμαστε να αντιμετωπίσουμε μεγάλες σωματικές, ψυχολογικές και κοινωνικές προκλήσεις.

Όταν αναφερόμαστε στην ακράτεια, η ηλικία φαίνεται να διαδραματίζει σημαντικό ρόλο. Οι ορμονικές αλλαγές και η μυϊκή γήρανση που επιφέρει η εμμηνόπαυση αυξάνουν τις περιπτώσεις ακράτειας.

1. Επιτρέπεται να γυμνάζεται μια γυναίκα με οστεοπόρωση? Και αν ναι, πόσες φορές?

Αν είσαι 45 χρονών και αρχίζεις να διαπιστώνεις μερικές αλλαγές στο σώμα σου, τότε είναι πιθανό να μπαίνεις στην προεμμηνόπαυση, εκείνη δηλαδή την περίοδο πριν την εμμηνόπαυση.

Νιώθετε μελαγχολική ή αγχωμένη; Αυτά τα συναισθήματα είναι φυσιολογικά και συνήθη στην εμμηνόπαυση. Δεν πρέπει όμως να τα βλέπουμε αρνητικά γιατι θα μας βοηθήσουν να δεχθούμε τις αλλαγές και...

Η εμμηνόπαυση επιφέρει πολλές αλλαγές στο σώμα μας, που μεταφράζονται σε διάφορα συμπτώματα, μεταξύ αυτών, τα προβλήματα ύπνου.

Οι αλλαγές που προκαλεί η εμμηνόπαυση, όπως η έλλειψη ορμονών και η εξασθένηση του πυελικού εδάφους, ή η ύπαρξη απώλειας ούρων, μπορούν να οδηγήσουν στην εμφάνιση των ουρολοιμώξεων.

Ήξερες ότι τα καρδιαγγειακά προβλήματα είναι πιο κοινά στις γυναίκες στην εμμηνόπαυση; Σου εξηγούμε τους λόγους και, κυρίως, τί μπορείς να κάνεις για την πρόληψη τους.

Η εμμηνόπαυση χαρακτηρίζεται, όπως υποδηλώνει και το όνομά της, από την παύση της εμμήνου ρύσης της γυναίκας. Η ηλικία της εμμηνόπαυσης διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα αλλά ο μέσος...

‘Οταν μια γυναίκα μπαίνει στην εμμηνόπαυση ίσως δέχεται τις μεγαλύτερες αλλαγές στο σώμα της μετά την εφηβεία και την εγκυμοσύνη. Είναι λοιπόν λογικό όλο αυτό να σας ακούγετε τρομακτικό...

H εμμηνόπαυση είναι ο οριστικός τερματισμός της εμμήνου ρύσεως και της γονιμότητας, που ξεκινά 12 μήνες μετά την τελευταία περίοδο μιας γυναίκας. Η εμμηνόπαυση μπορεί να συμβεί σε μία...

Mια πολυσυζητημένη κατάσταση για την οποία πολλά πράγματα παρουσιάζονται διαστρεβλωμένα H εμμηνόπαυση είναι μία από τις πιο δύσκολες περιόδους στη ζωή μιας γυναίκας και όσο κι αν ενημερωθεί και...