Εγγραφείτε τώρα ή εάν είστε χρήστης πληκτρολογήστε το email σας και τον κωδικό πρόσβασης

TENA
Home Sin categoría Πώς να διατηρήσετε τη θετική σας ενέργεια
banner_MUESTRA

Πώς να διατηρήσετε τη θετική σας ενέργεια

Featured

0 276

Κάθε στιγμή της ζωής διέπεται από μια διαρκή εσωτερική διαπραγμάτευση για μια στιγμιαία απόφαση που πρέπει να πάρουμε και η οποία θα


Κάθε στιγμή της ζωής διέπεται από μια διαρκή εσωτερική διαπραγμάτευση για μια στιγμιαία απόφαση που πρέπει να πάρουμε και η οποία θα καθορίσει την ενέργεια και τη διάθεσή μας. Υπάρχουν όμως τρόποι να διατηρούμε σε ένα καλό επίπεδο την εσωτερική μας γαλήνη και το χαμόγελό μας ώστε να είμαστε καλύτερα προετοιμασμένοι και να παραμένουμε θετικοί ό,τι κι αν  μας συμβαίνει:

Μουσική και ήλιος, είναι δύο τρόποι στους οποίους αν αφήσουμε τη σκέψη να χαλαρώσει και να απολαύσει ακόμα και για λίγα λεπτά, το μυαλό ‘καθαρίζει’ και μπορούμε να συνεχίσουμε πιο ξεκούραστοι τις δραστηριότητές μας

Βγείτε από την καθημερινότητα, ιδανικά κάνοντας μια βόλτα σε ένα πάρκο ή ακόμα καλύτερα εκτός πόλης σε ένα μέρος με νέα σκηνικά, ανοιχτό ουρανό και φύση που θα ξεκουράσει το βλέμμα σας από τη διαρκή ένταση της πόλης

Παρατηρήστε τα θετικά κάθε κατάστασης, κι αν δεν μπορείτε να τα εντοπίσετε μετατρέψτε τα αρνητικά στο ‘μάθημα΄ που θα σας βοηθήσει να συνεχίσετε πιο δυνατοί στο μέλλον

Περιορίστε τα λάθη σας,  ή τουλάχιστον μην τα επαναλαμβάνετε, ναι συμβαίνουν πολλά απρόσμενα αλλά κι εσείς πόσες φορές έχετε αφήσει την ίδια αρνητική σκέψη και τις πεποιθήσεις να σας παρασύρουν σε δύσκολα μονοπάτια?

Επιδιώξτε να είστε κοντά σε ανθρώπους που σας υποστηρίζουν, η απομόνωση δεν βοηθάει, αντίθετα ένα υγιές οικογενειακό περιβάλλον ή μια καλή φιλική παρέα τονώνει την αυτοπεποίθηση και μας κάνει να χαμογελάμε

Αφήστε τη ζωή να κυλήσει, δε χρειάζεται να τα σκέφτεστε όλα από πριν και να κουράζεστε με αγχωτικές σκέψεις για πράγματα που έτσι κι αλλιώς δεν μπορείτε να ελέγξετε ολοκληρωτικά

Ζήστε το τώρα, κλείστε τα μάτια σας και αφήστε τη σκέψη σας να συγκεντρωθεί σε αυτό που σας συμβαίνει γύρω και μέσα σας αυτή την συγκεκριμένη και μοναδική στιγμή.

Η έννοια της θετικής σκέψης και ενέργειας χρησιμοποιείται ευρέως, όμως για τον καθένα μπορεί να έχει διαφορετική σημασία και αξία όπως μπορεί και να εκφράζεται με διαφορετίκούς τρόπους σε κάθε περίπτωση όμως τα οφέλη της είναι αναμφισβήτητα στην ενδυνάμωση και ευζωία μας!

Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου
Coach | Ομιλήτρια | Συγγραφέας

 

Γράψτε το σχόλιό σας