Εγγραφείτε τώρα ή εάν είστε χρήστης πληκτρολογήστε το email σας και τον κωδικό πρόσβασης

ΤΕΝΑ συν σε όλα
TENA

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Όποια κι αν είναι η ηλικία σας, είναι στο χέρι σας να προσαρμόσετε έτσι τις συνθήκες και τις συνήθειες που επηρεάζουν τη ζωή σας ώστε να έχετε μια πιο...

Έχετε σκεφτεί ποτέ ότι στη διάρκεια της ζωής σας, στη διαδρομή και τις επιλογές σας ως προς την αναζήτηση της αλήθειας σας και το χτίσιμο της δικής σας κοσμοθεωρίας...

Σας έχει τύχει να πατε στο γιατρό και να σας πει «είναι ψυχοσωματικό, το πάθατε από το στρες. Πρέπει να χαλαρώσετε!». Είναι κάτι που συμβαίνει και αυτό που χρειάζεται...

Η κρίση πανικού είναι μια κατάσταση κατά την οποία βιώνουμε την αίσθηση του αληθινού κινδύνου παρόλο που δεν είναι υπαρκτός.  Όλο και περισσότεροι νέοι άνθρωποι πλήττονται από τις κρίσεις...

Tην προσοχή των εγκύων τους καλοκαιρινούς μήνες εφιστούν οι γυναικολόγο, καθώς καραδοκούν δεκάδες κίνδυνοι να τις πλήξουν. Η πιστή τήρηση χρήσιμων οδηγιών, σύμφωνα με τους γιατρούς, θα προσφέρει στις...

Resilience. Να ένα όρος που “ακούγεται πολύ στις επιχειρήσεις. Η ελληνική μετάφραση είναι διττή: σημαίνει ανθεκτικότητα αλλά και ελαστικότητα, δηλαδή δυνατότητα ανάκαμψης, προσαρμοστικότητα, ικανότητα ανανέωσης, επανα-προσαρμοστικότητα, ευκαμψία, ικανότητα ανάκτησης...

Όσο δύσκολο είναι να ορίσουμε την ευτυχία, άλλο τόσο δύσκολο είναι να σκιαγραφήσουμε επακριβώς το δρόμο προς αυτή. Ο κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός και η ευτυχία έχει άλλη υπόσταση...

Κάνω coaching πάνω από 10 χρόνια και αν και νόμιζα ότι τα έχω ακούσει όλα ξαφνικά η Ελένη, μια αγαπημένη μου πελάτισσα, με οδήγησε σε μια μεγάλη συνειδητοποίηση. Το...

Πολλά έχουν γραφτεί τα τελευταία χρόνια για την αξία των εσωστρεφών ανθρώπων. Ίσως η κυριότερη αφορμή να ήταν το καταπληκτικό best seller της Suzan Cain “Σςςς, Η δύναμη των...

Το burnout δεν είναι αναγκαστικά το τίμημα που πρέπει να πληρώσει κανείς για την επιτυχία. Αυτό το μοντέλο είναι πλέον όχι λειτουργικό και γι αυτό παρωχημένο Το κόστος του...

Πολλοί πελάτες μου παραπονιούνται ότι δεν έχουν χρόνο να κάνουν τα πράγματα που θέλουν. Όταν τους ρωτάω τι κάνουν μέσα στην ημέρα τους μου λένε μια λίστα που όντως...

Έχετε παρατηρήσει τα μικρά παιδιά; Οι περισσότερες αντιδράσεις τους έχουν να κάνουν με αυτοματοποιημένα αντανακλαστικά στα ερεθίσματα του περιβάλλοντος. Με την πάροδο του χρόνου, τα παιδιά μαθαίνουν να διαχειρίζονται...

Τον 21ο αιώνα, υπάρχει μια τάση της ψυχολογίας να μελετά τις ανθρώπινες δυνάμεις και αρετές, αντί την παθολογία του ανθρώπου. Τώρα πια, μετά από έρευνες και μελέτες, μπορούν να...

Έχετε βρεθεί ποτέ σε ένα λιβάδι, σε ένα ξέφωτο δάσους στην καρδιά της άνοιξης; Είναι σαν όλα, κάθε στοιχείο της φύσης, από το πιο μικρό μέχρι το πιο μεγάλο,...

Ζούμε σε μια δύσκολη εποχή που όλα αλλάζουν με εκπληκτική ταχύτητα και η καθημερινότητά μας διακατέχεται από μόνιμη αγωνία. Είναι λοιπόν πολύ σημαντικό να ξέρουμε να διαχειριζόμαστε το στρες...

‘Οταν μια γυναίκα μπαίνει στην εμμηνόπαυση ίσως δέχεται τις μεγαλύτερες αλλαγές στο σώμα της μετά την εφηβεία και την εγκυμοσύνη. Είναι λοιπόν λογικό όλο αυτό να σας ακούγετε τρομακτικό...

Από τη στιγμή που γίνεται μαμά, μια γυναίκα ανακαλύπτει ότι χρειάζεται δυνάμεις υπερήρωα για να τα προλάβει όλα. Όμως που και που χρειάζεται και να χαλαρώνει. Ακόμα κι ο...

Πώς βιώνουν οι γυναίκες αυτή τη μεταβατική φάση στη ζωή τους; Ποιοι μύθοι περιπλέκουν τα πράγματα; Ποια είναι η ψυχολογική «παγίδα» στην οποία μπορεί να πέσει μια γυναίκα στην...

Το γυναικείο φύλο παρόλο που αποτελεί την πλειοψηφία στη γη, ακόμη και σήμερα θεωρείται ως «αδύναμο» και σε πολλές χώρες, αντιμετωπίζεται ως δεύτερης κατηγορίας. Οι γυναίκες από την εποχή...

Με το πέρασμα του χρόνου η εικόνα της γυναίκας έχει αλλάξει ουσιαστικά.  Η γυναίκα παλιότερα αντιλαμβανόταν τον εαυτό της ως λιγότερο δυναμικό και αυτόνομο, κυρίως λόγω του ότι ήταν...