Εγγραφείτε τώρα ή εάν είστε χρήστης πληκτρολογήστε το email σας και τον κωδικό πρόσβασης

TENA

ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ

Ισπανοί επιστήμονες εξέτασαν τα οφέλη διαφόρων μορφών άσκησης για τις γυναίκες στην εμμηνόπαυση και κατέληξαν στο είδος γυμναστικής που παρέχει τη μεγαλύτερη ανακούφιση από...

Η εμμηνόπαυση χαρακτηρίζεται, όπως υποδηλώνει και το όνομά της, από την παύση της εμμήνου ρύσης της γυναίκας. Η ηλικία της εμμηνόπαυσης διαφέρει από γυναίκα...

Ήξερες ότι τα καρδιαγγειακά προβλήματα είναι πιο κοινά στις γυναίκες στην εμμηνόπαυση; Σου εξηγούμε τους λόγους και, κυρίως, τί μπορείς να κάνεις για την...

Σε αυτή την περίοδο, η γυναίκα πρέπει να προσαρμοστεί στις νέες απαιτήσεις του σώματός της για να μην μειωθεί η ερωτική της ζωή και,...

Πριν ξεκινήσει η εμμηνόπαυση, φροντίστε να διατηρήσετε το πυελικό σας έδαφος στην καλύτερη δυνατή κατάσταση, για να αποφύγετε τυχόν προβλήματα. Μην παραλείπετε τις επισκέψεις...

‘Οταν μια γυναίκα μπαίνει στην εμμηνόπαυση ίσως δέχεται τις μεγαλύτερες αλλαγές στο σώμα της μετά την εφηβεία και την εγκυμοσύνη. Είναι λοιπόν

Πώς βιώνουν οι γυναίκες αυτή τη μεταβατική φάση στη ζωή τους; Ποιοι μύθοι περιπλέκουν τα πράγματα; Ποια είναι η ψυχολογική «παγίδα» στην

H εμμηνόπαυση είναι ο οριστικός τερματισμός της εμμήνου ρύσεως και της γονιμότητας, που ξεκινά 12 μήνες μετά την τελευταία περίοδο μιας γυναίκας.

Mια πολυσυζητημένη κατάσταση για την οποία πολλά πράγματα παρουσιάζονται διαστρεβλωμένα H εμμηνόπαυση είναι μία από τις πιο δύσκολες περιόδους στη ζωή μιας

Πολλές γυναίκες πιστεύουν ότι η εμμηνόπαυση φέρνει και το τέλος της σεξουαλικής δραστηριότητας, όμως η άποψη αυτή είναι λανθασμένη. Ουσιαστικά τότε αρχίζει

1. Επιτρέπεται να γυμνάζεται μια γυναίκα με οστεοπόρωση? Και αν ναι, πόσες φορές? Η γυναίκα με οστεοπόρωση μπορεί και πρέπει να γυμνάζεται.

Αυτό ήταν το μότο του φετινού εορτασμού της Παγκόσμιας Ημέρας Εμμηνόπαυσης. Ο στόχος είναι η διατήρηση της ποιότητας ζωής κατά τη διάρκεια

Ακούγονται αληθινοί και πολλές γυναίκες τους πιστεύουν, πρόκειται όμως για μια απόδειξη ότι μέχρι σήμερα, η ακράτεια ούρων θεωρείται ταμπού. Σας αποκαλύπτουμε

Νιώθετε μελαγχολική ή αγχωμένη; Αυτά τα συναισθήματα είναι φυσιολογικά και συνήθη στην εμμηνόπαυση. Δεν πρέπει όμως να τα βλέπουμε αρνητικά γιατι θα

Έχετε μπει στην εμμηνόπαυση και οι εξάψεις έχουν μειώσει την ποιότητα ζωής σας; Δείτε παρακάτω διάφορες θεραπείες για να καταπολεμήσετε ή να

Μερικές γυναίκες φθάνουν σε οργασμό εύκολα και άλλες δυσκολεύονται. Και συχνά ακούμε γυναίκες που υποστηρίζουν ότι δεν έχουν φτάσει ποτέ σε οργασμό.

Έξυπνες και σωστές συμβουλές για να ελαχιστοποιήσετε ενοχλήσεις και προβλήματα που εμφανίζονται στην εμμηνόπαυση. Καλό είναι να τις λάβετε υπόψη σας.  

Η εμμηνόπαυση είναι μια εποχή με αρκετές σωματικές αλλαγές στις γυναίκες. Το ρίσκο των ουρογυναικολογικών δυσλειτουργιών αυξάνει με την αρχή της εμμηνόπαυσης.

Νιώθετε καμιά φορά ότι δεν αφιερώνετε στον εαυτό σας αρκετό χρόνο; Είστε απαιτητική με τον εαυτό σας; Ή μήπως βάζετε τον εαυτό
dieta-depurativa

Ένα μεγάλο ποσοστό γυναικών που έχουν μπει στην εμμηνόπαυση παρουσιάζει, σε διαφορετικό βαθμό η κάθε μια, απώλεια του ελέγχου της ουροδόχου κύστης,